香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb! {/ s) W2 I& B* z4 i. O% Z/ b
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。: A/ m6 _ k# J" H
% }* L0 t1 b' e) a公仔箱論壇(２)補充維他命5.39.217.77:88980 t! ^, {; b7 ], ?% @5 ]
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
+ k4 g i3 S: S0 @ d9 I3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G F9 m4 e4 Q6 D. L% ?(３)洗暖水澡5.39.217.77:8898" K* s6 r4 H' ?" X
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b! @4 P" v( U2 W) }
/ T1 ~3 P. ^. r7 q) i8 B7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(４)泡腳
8 y) M( [* o( o: l/ m. f( Ftvb now,tvbnow,bttvb在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇- g' S P5 I: K* ?" \
, N l- l# `# H n6 g公仔箱論壇(５)曬太陽; l6 ^: e8 e" s3 B- c
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝
6 l8 \: B4 X9 p5.39.217.77:8898想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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e0 t! |+ B8 n/ R/ b5 `3 t% K `(７)喝水食糖tvb now,tvbnow,bttvb: \, [2 h& s2 l k
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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