公仔箱論壇# N3 h3 Q1 d, p5 }+ Z+ I
5.39.217.77:8898; S, u- r. Q X. R& e9 m. G
菜系:江蘇菜
( B. u n4 j _$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e" p, a, T4 N7 O5.39.217.77:8898主料:鮮菠蘿
7 s/ j4 A+ ~- q公仔箱論壇
8 ]+ U$ e. D2 l" k# a9 {輔料:鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶公仔箱論壇. W% }! O, [4 S2 q o9 K
tvb now,tvbnow,bttvb$ t1 r3 }3 {& K# p! J8 g# Y; t
調料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
8 i- c( F' Q( S% h {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) m4 J- @* F5 p$ t
烹制方法:
* H p! w. }4 V8 Q5 R7 {tvb now,tvbnow,bttvb1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);5.39.217.77:88985 F, p8 `/ S/ V2 R9 @; a, ^
2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出;tvb now,tvbnow,bttvb* P8 \- c1 l1 ^$ O3 u
3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |