夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火, O( q& U1 V7 z
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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& W/ ~& [. _0 e# n% n6 }, u0 U: N 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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4 ~! B; D! H+ l+ C! L% E1 f( y公仔箱論壇 二、吃猪肝可去肺火3 s6 c7 J4 D) k& q# r
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。+ ]5 V% c2 r$ P
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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$ W9 A z; S c( ?& f4 f4 M5.39.217.77:8898 三、喝绿豆粥去胃火5.39.217.77:8898: u$ {8 } p' p# J" U$ h4 m
; N1 u+ F6 A8 g8 w' ^ 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ Z: l; J* t1 Q4 \
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。% ~ ^- l) \8 ^3 G9 b
: n' [4 N% [8 C! j) ~8 J$ K ~5.39.217.77:8898 四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb% X1 G7 v$ k ~ i8 i& r
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。- L, e7 Q* V; I% r# g3 P
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。tvb now,tvbnow,bttvb! a4 \; Q5 K3 R/ \
3 v+ n0 r e9 j# Z+ q& g 五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb% B. g a& z2 ^- l; V
9 Y% z7 h) k& E# k3 K2 f: [* K( N5.39.217.77:8898 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; Z- w& g) E* Z8 }- @& K" C 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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