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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 5.39.217.77:8898/ o0 r) K: c& O6 G
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。5.39.217.77:88985 P2 O4 N& K" _
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。5.39.217.77:88983 m: [$ t; ?5 K8 q1 a+ [: o) S
: e \; [# X8 D$ B- }6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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+ I7 X) Y, L9 w+ G% U1 J5.39.217.77:8898愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。tvb now,tvbnow,bttvb2 v- _/ m1 h& ~4 v0 f
, W; E# V/ R' V5 I! W0 C+ s s$ w# D; stvb now,tvbnow,bttvb多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。5.39.217.77:8898) Y2 ~8 h; S1 x3 M' R6 i9 o) g
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
5 H# i- N: B& D. M7 P+ |5 S公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇( |8 R: @3 [1 K3 K8 r2 h* K; z
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。9 c; D+ s& e& X3 A
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
$ v7 J* y1 P; Q$ o, _2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膽固醇沉積在血管壁上。6 K6 \9 ?+ d2 Q+ v
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。tvb now,tvbnow,bttvb( p8 b9 m W' i& h1 n
減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇1 z. k/ D9 C) I! z, S# g
改善上血壓。
# q: q1 u6 c& r+ b# y* J5.39.217.77:8898減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
! Y- j" u, G3 @$ H0 C3 l9 ?減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb( h% r6 n" i t% J8 N
減緩惡性腫瘤的生長。- o+ d. c: v1 I! |4 E2 b
而增加血液細胞的活動。5 u# r4 @# S( E4 E
避免形成血塊。tvb now,tvbnow,bttvb, t' n5 ?% `2 [ H5 R7 l
抗風濕。
7 z& E: h1 S" |9 [" W( v2 r, F4 Rtvb now,tvbnow,bttvb抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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