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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇4 a2 s# N9 W' _# H2 K0 `4 i
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
+ u; }. z3 D  y- `公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
& D. G5 Z1 W1 vtvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
4 A. e: H) M# z( x5 c4 o公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
2 C9 b! \8 |; P$ @5.39.217.77:8898雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇: f! E5 c3 X& J- W6 R# _. Q- j( M8 M
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇& d* F. C; X/ {9 k0 M- v
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
+ T6 y* k; ^  @tvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
; ?. ], V/ b8 D7 G( l5 i公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血& J, L" D! _! t/ @% n, Z
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
7 K4 ^) A1 q" J% U# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- m( F7 I$ `3 ]4 e  _$ U
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
3 ^8 k; p! |' p( C' Q9 o鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb8 \( P/ H/ i9 [$ y
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
" c% E6 v/ Z; r" t公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
6 |7 [8 x4 D( J5.39.217.77:8898烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症+ G8 _/ D- J4 |
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉; M/ |8 R( h+ m6 a" E6 v: c
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; K( V! i& z! G
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
- a9 L  m* o* ]tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ ~9 K0 \3 {
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 z* [* w. I2 U. d/ m, a
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇& S( b! R2 _& D, W. s
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇& \+ s; x4 O" o# q! n
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
! l- V: J3 x4 h' k( Wtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇3 Q3 f( t$ x+ d! _) y: ?. Y
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症# J% l  s7 n+ v  C$ d6 w% p
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb3 H. t1 R4 U* Z2 N+ d- H
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77:8898- L( y' D, {3 L6 C$ K% j
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
6 j! R) P2 O" e! X' k2 N5.39.217.77:8898士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5 M/ D2 l/ v) z- j! g+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚8 |7 I- w+ w# _; I
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇+ }$ l- C& E1 I0 W9 H
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.77:8898+ ~6 F( h% t3 k+ @& D
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘) q9 r0 R0 H# v& w# u- F  T
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫- ~/ E2 l6 G) P
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b* e1 f/ i2 T& K
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.77:8898/ w$ B9 J$ l/ h4 T; d: V
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
* _: k9 N+ d; Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
$ m% M! I7 B! ~葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
8 _; o  Q% L7 Q1 k6 g' C$ e葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
1 r3 ]% @% m6 t* H( R2 T6 Y. W葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
0 W7 ~; K& U2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
- A2 N9 |, |' y* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病7 q, P: v7 n9 Z# R" ~
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
% s, z; G. _) o2 @1 [  Ztvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
  \& Z6 M* U7 K. T荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5.39.217.77:8898& O' k, d0 f. R! l4 t/ C3 J
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌3 K2 k' c7 g/ W% S2 }  ]7 Y
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.77:8898+ g+ V2 i% j; ]4 d
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
$ y& N/ X; k: R7 g0 G榴槤  脂肪、纖維  通便
. f; P5 F! [+ E7 |+ Q( l, k: s6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
3 r+ l" N; H  J& T, otvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
1 S# J# Z) w$ @- _' t7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5 r' w, X, _7 W
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒7 h, n- d* l. P" a( Y" C
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb  Z/ J. f3 C# J/ [. ^1 \
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb; d. }  ]9 A  F3 l4 x  {8 o
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇& t9 G% Z/ _" G: E4 p
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
4 L2 G" z7 c; n1 v鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
& g$ D$ t( s7 i6 H醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
! w9 \2 W, g8 F& G公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.77:8898: l! q1 |: O: X( O7 ~( i( k5 h
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
. W1 Q- N! @% x' N公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
8 ^* G$ A$ I! g/ r! T: u奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 d% c, W# j7 _2 b5 t* E) s0 O核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤2 y+ _' I& O$ D7 Q+ ]- [  b* L) R# R) |
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
. Z* \0 ^& P; x  c2 @* htvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
! r8 n9 d* I% v$ z' o5 t& }# W( Atvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
: E' c. H9 Y0 ]: z: O3 m+ T糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇2 q# c8 ~, s7 P# P* {8 g! J2 k. z
纖維  消除疲勞、便秘、老化
  u% |( p* z) f  D5 x1 |" Y0 u6 ~3 j意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物$ Q) |( L  ]# t+ P3 Y; L9 g
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
, _  k0 t: u8 E0 ^; c$ w番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 T: }0 z4 w2 \* t
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z! \! V: Q7 Q" R1 G
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘9 E# M* g3 P3 e9 g/ d% S
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb/ a* B: i: k' ]  k5 n0 R
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
6 h$ y& p  d. _0 o1 j1 F$ T6 t公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.77:8898' I; X  H' n6 [& Z
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5 ?& T( l8 A7 D8 q+ u5 Z8 r
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症/ N5 W6 L# {7 V; N9 y8 B. y1 L4 r  Z
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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