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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
9 ?7 w! u- `: F. C. x  s5.39.217.77:8898牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.77:8898# j. [: F  I' R& I. D
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇4 P8 P9 ?7 c6 y' C6 L
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇0 O/ w! S/ V2 n& _) ]
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎& S: h' @/ G; z5 Y1 j# |* d
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質: w& u( i0 x. a* Z
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77:8898( r$ q9 u" f  S2 t! }, S1 J0 }; I1 r
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇* {. y7 z7 F" h1 g/ i6 i7 |
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚& {, R. T6 {2 X; l& c
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血* H4 o8 c6 G; V: X5 J* y7 s% [2 i
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
! Q- V9 U8 h* _6 A秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
) J2 x2 G5 w8 b2 v9 b5.39.217.77:8898沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb4 x1 j6 G+ R) y7 L
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲: L: u  y' x# z# f6 V, ?/ ]  C
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇, s3 c2 g$ v6 A% S( t
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb" C8 R' R5 C4 j$ F
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) x4 M8 ?! v, d, S
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
) y$ i* h2 o& }7 z蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇( L/ A) {5 U: T5 C$ t) `- Q* h7 W
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
& v  Q5 A* A/ ~* a/ X. `牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
/ z3 }& D# N% ?5 @$ g3 N/ s7 t* Atvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常+ ~/ j# V" m$ T) @
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇+ L3 f: b0 S" `+ f
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
/ p6 s. n8 ~$ r1 N2 R/ ]牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
; h' ]* Y. g5 m- ?! L芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎8 h$ d8 b% ?) o, G+ P
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
& {4 G5 e2 _) V- p; S0 r2 ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" k3 w& n( W0 y檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 i, S5 g. a2 r3 y
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
+ U6 D. }1 o8 q7 G* V* w士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.77:8898' R8 g" v$ j- C7 P& S
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.77:8898$ L+ c/ `. i5 B1 {( Z& p  H) x
山竹  葉酸  防止貧血* C6 ^! D: j- X3 z' j+ P/ w! Z
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
# }. h+ l" b/ |! a- ]' C% J$ d) @* Ztvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
2 h( A6 n7 K6 g2 s+ P3 `西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~; v* t5 ^; F9 \! X# N
木瓜  維他命C  整腸
' Q% F+ i3 ^1 c2 b2 j3 o0 K1 n+ C* g' }菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞$ H  X$ f$ n3 L0 Q; N) S
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
: I  G& M; ]1 k- D& _; Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb! s$ [& I1 h) Y" I4 W' a
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
7 `) m, U+ h- v7 F  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
) C0 k5 e8 x/ A5 G% L6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇" i4 J# K. ?/ e3 `
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 K8 I5 d& G6 j! f& y  F番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
: C: {# m% |; ~! ~木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
% o8 f8 ]* ~" i; J( r* W" I蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌8 L( L, f( t; o  C2 ?) K
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
7 l& [6 S) E3 t) E. h0 `5.39.217.77:8898啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
9 N: E/ s  x' K: a/ p公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
6 e4 `% V6 w+ _# _0 {5 I+ d2 j8 N藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
$ N$ F4 a1 Z% M" g# y& P榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb* c. Q+ b0 K: \; I8 o  N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
6 ]( G( K' V3 l! u9 P( ^  Y/ `蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb6 T: C! ?, y  f& A
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:8898& b8 H6 J7 P2 z8 s+ m0 x
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.77:8898, z  t7 i/ J$ p( C
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5 A4 b: B& L+ G. O0 {( p
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
+ i4 Y$ o; H9 m+ p, A8 Y* C& z# n蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 D- x& Y4 S. z
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
/ U1 y2 K% _' o* r7 C$ w鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
( ?4 Y5 ~" H4 l4 H7 s醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' A. q6 t1 i# o$ k3 C0 t
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲( u" C( f: ]/ W
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
9 A. d2 Q6 J7 K2 {7 g5.39.217.77:8898植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
5 V6 U' h1 O9 V/ G& F奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
/ ~5 L& m4 w% @核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤: d5 K7 y3 X5 T) o: }$ M& c
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
! P$ }2 M  `4 r% v8 z  q杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
/ B3 M) K, ?6 i2 x0 ]! o糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
! f1 X: {! [# M. ~7 @( G% L公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.77:88984 s' [, K# k! ~7 E, t
纖維  消除疲勞、便秘、老化: d  }1 ]; y6 \
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
1 a& `+ ~+ v+ q; [公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
6 X& M$ Z/ s$ W: A$ u' L公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 ~7 ?, m+ p/ q9 h7 F
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
2 g0 s+ |& E+ d$ M$ t5 E6 T# k椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
1 x2 U1 `8 J" Z9 Z' Z/ c! l. Ctvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
4 R1 b# V/ G: f5 @豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l/ J6 W  s0 a0 ~  E
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.77:8898! F$ n9 F/ R0 }% V& x
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
$ s' i. \. x9 Itvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇4 t7 A  ^* n1 k  B0 {  Y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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