＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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6 I$ L! F" \/ L! y9 I1.紫菜
' c. f2 a: m0 w" p0 Y% i7 {公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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# c' V Z. _9 s7 b$ H7 } T! A, N2.芝麻
# u4 Q% F% \( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。! @1 k5 J- Z. \2 p7 q1 X
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3.香蕉公仔箱論壇3 [/ p8 I; N u7 x( `3 c! G `
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇. K* @0 z6 z6 A6 D7 _
# x$ S8 d7 T) h: [0 d- ^* Y i4.蘋果
" Y. i: P( j1 Y* g; Z公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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# m- V5 O( {5 P0 `2 K4 L" s5.紅豆
9 s7 I# R0 p, a: m, o5 u公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。$ m+ @3 l- ~+ o5 W
# |4 _% t6 Q- Y公仔箱論壇6.木瓜
9 T3 M/ o2 u) z/ ]6 T它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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& z* n8 C' R( J9 B# m( |$ \- ]' D5 k7.西瓜
) s% m; w6 Z/ k5 q公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb* v. c$ r% r4 G# E; z+ P a0 x
+ ^% }7 f6 \. c, ^! X l) C: ?# q. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋
N3 L4 G t; Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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& n& }. {7 p4 |, s7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
$ x/ Y$ P0 U/ p {大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G9 x$ F' A, n+ x4 n' l
, m+ T: ]% Q! y9 V公仔箱論壇10.蒟蒻
* T( H5 j$ X( @7 {; a9 Otvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 U2 g* x! F& { f
, W0 D) E! d# @* w7 d! i11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb% i4 O$ r. |: P x
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _0 W" x3 g9 N0 o
5.39.217.77:8898* g# [- h$ j" |4 u# I+ |
12.西芹5.39.217.77:8898, h) b- j, `5 M
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
& W% B6 Q( w8 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& W3 r" ~9 {5 h. v% ^" A
13.花生, m! W" C7 T C2 |5 k
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; d0 V, g& D/ X; P
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄6 X0 h$ V# O# l- B5 P" T F9 e
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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+ |. X8 a8 w) H16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇: y* L/ q0 t/ p& N
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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