＊愈吃愈瘦的16種食物＊
% B+ J. ?) ?' c3 T; h- k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 I9 z- S; h
1.紫菜
' O1 A+ J* r4 O* P- E除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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$ j* {- k8 p4 O6 c& j+ w5.39.217.77:88982.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% |. ?9 y8 q+ Z/ l& ~. H
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。6 i* p7 X: f: V4 U
3 m( E+ ?" `# }, [7 I$ btvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉; U" A" h) o5 K( T% N
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇, o3 ], X: f) p* o; G& L$ e
* G) C8 g( B5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果
4 \5 D0 _" g/ R5 c8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb C' `6 q3 d% J- |
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5.紅豆
) Y2 J b: @; \. G: t紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
9 O, [& C, M5 J. V. j g" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; j' U' P) R8 ^/ _1 S
6.木瓜公仔箱論壇" F" W# m, z q/ \% |
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜公仔箱論壇! ]6 k6 p0 i/ d7 K" k, N
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb3 f! i2 K0 B8 D3 {/ m3 X' }
/ D2 K) [- Q. x! W9 Ytvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
' ~! z( _, Y6 A3 I) s) \公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 ^& Z: p% G, ?
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% G; @8 c. G' I- C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb9.西柚
: A# s( W' e( l大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
- u2 D- X1 o- m: _公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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: l7 d& Y: n6 T. \公仔箱論壇11.菠菜
( ~& J R. @* o因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
: U# M6 a1 G/ V) v$ x& y5 c: v4 ?7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f0 Z+ N+ ?$ b12.西芹5.39.217.77:88980 I7 o9 u/ q: q* P( H
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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S% K3 ~, c$ {6 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.花生
8 k4 Z7 {' n- V# b含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。& W; n$ U' B5 g8 J6 H* d( z
' |) v+ \ L" i1 a: s' y公仔箱論壇14.奇異果# t! k" c/ J: R
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
1 S2 t* i, a# X [" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶5.39.217.77:8898' p- |; X' h( `! C3 m$ I$ D
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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