＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ _1 M( Q8 r/ F b/ ]' U
- D" k$ t$ d+ {9 e: W1.紫菜
- \- X) ?7 m( R5 i+ ?/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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9 }" G, ?: v, x j2 R, e# _) S0 |tvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻公仔箱論壇- d! y: E$ y9 R- q% F
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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% ` K% {0 w( C3 K' h; d+ ~3.香蕉
$ p! G, b8 w& `5 q, \雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇- c! Y5 `3 o2 V, Y1 f
5.39.217.77:8898. b! K9 T$ d: M. p& I
4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb% J- W) c7 @1 `+ {8 y E
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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, K9 \+ ^3 H$ ^" q- d- {" @( V5.紅豆" a x% c3 Z+ W& f) y, \# Z
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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' e8 q' ?) [4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
) [7 ~3 J. d# \# D9 S+ U; e9 E5.39.217.77:8898它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 y) y' ? g, k( B3 l. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; o9 O7 D' U) W& z4 ?
7.西瓜
$ } N+ R9 t7 M/ f0 h# Z5.39.217.77:8898它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 d$ y# _' K
公仔箱論壇. `( p9 k D2 Y2 r" M/ E6 Z; M
8.蛋
/ I6 ?& z# @/ Y1 X2 o1 Z+ i公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。8 o. }9 i( V0 T' @, ^- }
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5 b, l; K+ {% v, J% H公仔箱論壇9.西柚公仔箱論壇4 J& O. t7 l, s, u5 o
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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3 K9 D/ k$ o4 @' W3 E# M! qtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻5.39.217.77:8898. G3 o. ~: k) u- o: v
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇8 k. |# _: E. t& Q4 M+ K# l! t
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11.菠菜
; b2 r, S' R. s" _7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。% i6 f8 ]( V3 ~
- A4 Z( [, F+ b5.39.217.77:889812.西芹公仔箱論壇/ }6 E9 Y ^+ M# x
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
( @1 f3 Q% n, B/ ?% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 x5 O2 \- N3 o; B2 K
13.花生& ^: `! }, d$ O4 ~% S k( ]
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果5.39.217.77:8898# P) j/ z& ^7 U( \- i! J( P1 ?
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄公仔箱論壇/ C: E ?9 O) @3 N* M
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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0 V+ ~7 T! ~- x1 X% d5 ~( p; f16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb' ~ c% p/ m; T0 l6 M' e! P {/ y
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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