＊愈吃愈瘦的16種食物＊% u' L, X5 Y8 i
5.39.217.77:88986 v, v7 _5 ^; Z1 j" q
1.紫菜
4 k0 S9 C* Y% x2 ^& J4 R3 ]公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。tvb now,tvbnow,bttvb/ D+ g9 r4 H) X* ~ _0 W/ Y0 i
公仔箱論壇3 J, i* r$ i( M- X
2.芝麻
1 A0 A" e' }: h+ _' n' ~它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb1 v! J: h/ T" q i+ @( K; L
! X- |7 l- O1 y3 C4 [4 F) t
3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb4 R# f6 E5 f5 b7 ]3 C, X& ^! J0 R
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
6 _, }% s3 [) H( C' H+ B. r9 c6 t, V& Q4 Y
4.蘋果
V: R: S0 w3 l5 g( w8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
7 ~9 n$ q' m3 J6 A* T; Qtvb now,tvbnow,bttvb
. ^' j: K) Q/ u; C& k7 W* g. u5.紅豆
2 i0 S. u2 n2 g3 _0 \7 K/ ytvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
# {. `5 P- g5 F+ m @/ t- A5.39.217.77:8898
# ]% D1 d& [1 \2 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
6 X( i5 q7 S3 n$ {它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
" x( j4 h M+ ]+ X( W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D/ w% x# A" ^9 Xtvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜
; T, {5 y' `& o3 O. g公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。5.39.217.77:8898$ h5 Y1 u# O+ A7 ]
4 t6 `6 B* H( ], f6 A5 s8.蛋公仔箱論壇5 b: ]# r1 B& I- h
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
% v2 ^( Q3 {8 s6 g" Y公仔箱論壇$ Z- r/ o- x9 L2 _
. J8 K: P: }" c) Q; e3 e. n& X! B- b" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚5.39.217.77:88989 h& ]- Y# F8 W% h$ F
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇! \" A3 S7 ^6 K* V+ n- P+ v6 Z
公仔箱論壇" r% N# J, Y7 a
10.蒟蒻9 g8 @: b2 l3 P) D( z
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb* k$ u1 a9 [$ C9 U* P
1 W& C8 U$ ]: Y公仔箱論壇11.菠菜5.39.217.77:8898* y6 A, W: Z5 _/ R; x6 X5 K
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
$ w8 O8 q2 q) p& l9 p. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% Y O/ ^/ H2 o$ o& U- u
12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& h$ ]; u4 n/ X' A
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
; _" A* ^- @* g% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ l" v% v1 F8 N
13.花生tvb now,tvbnow,bttvb% E+ f' E8 y( m0 h' A, B3 d5 E
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
1 G0 a/ M8 q' ^) u# U
8 a! a) ]; {" n- y, V/ E2 a) d% u14.奇異果
* C. y- t- H6 _8 `- {除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
+ }$ n8 e1 i2 Z d9 r3 r5.39.217.77:8898
; u5 Z$ X3 _7 t' Z9 i15.番茄+ l; s' `5 U' \7 C4 i$ p
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
9 L) S9 O, A! B7 g! U5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ P2 A' w; Z+ S. X, S: F; a. y
16.天然健康窈窕茶) q& C& b$ N1 [: a: \
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
