豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
5 `1 d+ q$ g" \" M公仔箱論壇 學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb4 S" @3 k! \( ]4 v
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1、強身健體5.39.217.77:8898( b6 f! |( u# @* X' i3 i! o4 A
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
% G0 e6 w6 _; J) r) y2 `4 G8 M 2、防止糖尿病
5 G. I/ R( H1 m% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
# y) C V7 Q1 `) j0 ?) r 3、防治高血壓 2 V) ]2 ?) x: e& O0 [
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
) d; K1 U7 v+ w3 A: K$ r$ U6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病
2 D2 h) v& D1 e) f 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.77:8898$ d$ U- y& L6 L; Q" @+ F9 y: H# v
5、防止腦中風
- _3 P) s$ G( U1 A+ h" w 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇" |! V! R5 f2 m$ Q. s3 A7 b
6、防治癌症 0 d" m3 Z+ ~$ u+ J
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇1 @6 e+ [3 ~9 J0 u3 Y, |6 M4 ]
7、防止支氣管炎
1 F2 P: x# H( l: ^' o5.39.217.77:8898 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。5.39.217.77:88982 W) `& g2 U B3 P7 J
8、防止衰老
# \! ~* E7 ?( W- b! ^) X 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
, T: G2 M4 t, Z0 {公仔箱論壇 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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