豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
+ Q: e/ U- K- p, ]2 R. wtvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：5 e |. R; Z+ ?- B4 a! {, Q4 t
; U Y* V; j3 M% Q* b9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體公仔箱論壇# R/ c( `* J& f/ f3 _
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。3 n; q, w* a M) v. I4 \, {( |
2、防止糖尿病
$ |0 t9 @" ?3 \. m& c5.39.217.77:8898 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇" @4 `: V5 k/ G j) Z
3、防治高血壓
9 K( H/ {. ^. q" K' A$ }3 x& ztvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 @2 r0 u1 b
4、防治冠心病
7 j- t. Q6 @8 n$ ]( V, R 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
) _) f* c+ x8 M; z1 d 5、防止腦中風
# j$ m$ l& ^ w% ~4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。5.39.217.77:88983 \+ w# \3 ~- n$ k& i+ F
6、防治癌症
1 V# I6 Q) F7 t. l$ e9 u3 d. \. i) a, m5.39.217.77:8898 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇9 ?7 c2 j2 i: m4 W: i5 S
7、防止支氣管炎 ! q, H- Y! k# R3 o
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb) O% P3 a7 d* F( U
8、防止衰老 ! j, x; z6 j/ d
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。: o/ }4 d! j% D( y% t
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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