豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y- A. c& F$ ?" l! ^
學者認為，喝豆漿有如下好處：
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6 n( c9 L. {7 s2 f n 1、強身健體
* } u9 v' l3 u9 B) r# f4 B r 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O$ V+ P3 q: f4 J
2、防止糖尿病 5.39.217.77:88982 c/ q5 O- @: i: p; ]$ G% Q( H9 x2 G
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
! H$ w" i4 \" ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?0 R# Y$ n, J* \( o
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。5.39.217.77:8898; `# I) b0 b& `5 M
4、防治冠心病 公仔箱論壇% l. N; U. Z" s- k2 [
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。" Z# ?8 ~* p+ m
5、防止腦中風 4 _) V* e& O$ p" d; y0 }) L/ L
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
9 C0 J" M8 G; K 6、防治癌症
6 \0 D3 w5 a) q* u! m Ntvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。3 K6 L2 s8 W6 s- v/ B
7、防止支氣管炎 3 F' k) g6 z3 M) A
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
) m- a# G. g6 n T" T- U; P 8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb# d; R( N" s5 \ F. j' V: v+ U e
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, t9 z; T- ]1 L
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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