豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 S8 z ?8 a3 B; w; L
學者認為，喝豆漿有如下好處：, R0 p' m4 Y. t) G
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1、強身健體公仔箱論壇0 A# l4 t9 L; i- o( }
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
* ~# C: f9 {7 a- W- g 2、防止糖尿病 公仔箱論壇3 Y9 s; p/ q0 X( p, T5 b9 A% {. }( Q
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb- ~/ b( `1 }2 K- h6 w3 F/ j" K0 }
3、防治高血壓
2 ~4 C7 p& |+ {1 o, l* T5.39.217.77:8898 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. E J/ J6 v
4、防治冠心病 5.39.217.77:8898) |& p% N7 }6 Q& q: s
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。9 ^! \' R# A- W# `8 R6 n: b
5、防止腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb2 o- W6 K8 i3 s/ l
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 | w$ A( {' R$ [: Z, w
6、防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) ~+ S8 d4 D j7 Y$ Q# G/ e
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。& E* ]/ Y6 l3 L4 |/ M
7、防止支氣管炎
$ N5 P: z3 J9 C% }: @3 I" Ntvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。6 k# V* q2 Y$ e P
8、防止衰老
! D! R, V; g# |" H2 O 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb( W, k7 F, {3 p! i
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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