[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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2 x2 u+ w, @  l3 E. V) f9 I2 k◎具抗菌作用的食物：公仔箱論壇; Y" a4 `* g! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 b' V1 \8 i/ x! O/ r1 G3 _
蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。0 {; R' e: C& @, M9 Y1 N) n" C% N
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◎具抗癌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& }( |) H% c2 k$ r

2 j9 [2 j0 ?8 \, f; Z5 [! G" \大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。公仔箱論壇* R. ?2 A- W7 k. v; S4 p/ G
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◎具抗凝血劑作用的食物：
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% O0 j8 y( T; N2 Ftvb now,tvbnow,bttvb魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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% u# x8 C7 i4 U8 C, Y; o1 n% Z  x5.39.217.77:8898◎具抗抑鬱作用的食物：
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ Z& R5 n7 n" @7 p. u4 ~* n( C  v
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◎具止瀉作用的食物：公仔箱論壇0 x: I0 o- w: B# F
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：公仔箱論壇, G$ d1 g/ ]8 n, N9 a! c' E  ^
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 ?# [. X: n8 o5 O  O  M

  D. t0 {5 r1 V- O5 D* M$ ?# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。5.39.217.77:8898( @$ x* H  g1 v% J
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◎具抗發炎作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb% ^7 T. Z9 p% d% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. s; W; Q. m5 z" s( }
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。( u4 Z# a+ f$ o; O# p+ c5 z

; g. q) O" f& [, `5 w1 j3 Otvb now,tvbnow,bttvb◎具抗胃潰瘍的食物：5.39.217.77:8898$ n+ g5 ?' U& ~1 g; x
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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◎具抗病毒作用的食物：: C7 k9 [+ O. e: ]& g6 O+ ~
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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8 Y% F5 E* W+ Z# }( E5.39.217.77:8898◎具排氣作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb+ I/ g* r, E8 V& _. d& j$ }8 B

- [4 J% o' f4 d: W2 k& _公仔箱論壇九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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$ x4 r* u; q/ P- G9 C* x公仔箱論壇◎可增強免疫作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) m1 c' e" o# r0 i$ l( r) g
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
% L/ ?" t- X' W- ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  n4 V4 X( e/ F, U# [6 \5 V
◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 z1 `: S$ H1 p
5.39.217.77:88986 B" [& }/ _( f2 A8 t5 K
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks