0 t/ i9 h" T4 ]0 c
材料：(4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb' Z2 H3 G8 l- h# \; G
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ C8 X/ _. J- Z% k
) { z. C2 v5 w% b1 v9 f
# ^) M. Z4 M9 |: q% h) G* k( C
做法:公仔箱論壇: w# n) Q! @3 }/ X
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。) o. K. M- [6 J# ?! Q
) h2 D+ z9 d F! @4 w( Q4 ^; Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
K7 O. A4 v: _2 m9 }5.39.217.77:88984 [) W5 C: w# W7 ~. p
3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
, Z8 [. ?. ~, V7 ]2 j0 P/ ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], n% \0 h+ }) a! `8 B
公仔箱論壇& h1 Z, z, O8 z& T. `" C+ ?
Tips
3 u6 G# q1 z) b ^$ b5.39.217.77:8898淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。公仔箱論壇2 p) J) t% f n
公仔箱論壇: ^1 I8 v7 ^9 f3 y
" x/ ~+ S/ V4 {6 E' D- M
|
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 