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材料:
0 f. L! O8 U2 v, N r0 l( ], Q. c$ f南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇6 X. G, D6 @3 t9 g
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調味: 公仔箱論壇7 V. Q1 ]/ e7 ^ f% C. O8 s( d
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 x( V6 x7 |% s" n$ b- H
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做法:
x- `: ^) n) ~( \4 Z5.39.217.77:88981.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* y; U, X/ q" W8 \1 b+ S* c; d
2 a* p& q5 }& S- C, a4 b5.39.217.77:88982.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。! f4 X# ^3 w! Q0 N
0 S' j7 y" d' H( k; ~9 a0 g; T5.39.217.77:88983.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A1 M) J6 K* m+ c) i! R0 s
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。1 `; m( U2 v6 Y; j$ q
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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