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材料: 1 X; S' w: r* S1 V5 m
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇/ d" Z; h7 q. o6 v, y
6 n" b7 b# R. x& Z' R% F* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s3 I Z1 |1 k調味:
7 Q$ I" {% A" ]5.39.217.77:8898上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
( q% [& H' G! W9 g3 P7 ]: n- J+ y1 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |, x! |3 P5 J- @" W$ g4 I7 C
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& b* Z) x, Z1 M3 x
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。tvb now,tvbnow,bttvb' T2 n+ H, T, Z4 u8 V
1 H' u9 F, `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。5.39.217.77:8898, |- q2 T j9 |+ A$ Z
# D3 m/ i: o$ J' z! E7 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。tvb now,tvbnow,bttvb! N" W/ z% B7 M* E3 A. c- E/ c
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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