; }1 J4 I [2 {# Htvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)( N2 l3 e5 F! \: `
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升$ W- ? s( [2 F3 V% T
& ~2 V2 N, f, Q2 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @/ \" T( t, Q: P+ _4 y& N& l
做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 h: B7 n4 F4 X) d
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb& B/ G3 |- Q1 u: S) m! |; ^
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" I! _; T; ^+ K
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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( Y$ u3 t% k' v, n) i* k7 `tvb now,tvbnow,bttvbTips6 @ g x* q6 m: V- ~. [, _
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s j+ O! x) h" m6 K
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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