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[健康資訊] 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:5.39.217.77:8898, m& b% X: r. g- Q* j

* L( E6 j' Y7 U卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。 / n9 ~* D  a2 K1 p& q2 ~
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2.大豆:0 {6 [: x' L4 b" \1 q& M* o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 f$ [  U. d' X# F' Y
含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。 1 [; B3 M; e. R0 ~8 `

+ d& T2 u. W: Q; q" q7 }. k3.牛奶:
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。5 Y% I5 ?7 _" M, l$ |3 q+ E
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4.鮮魚:
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富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
! ~8 s, `. u3 M8 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V4 B  k4 L; |7 z7 @
5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。* \2 \- [1 U4 X# Y4 g

2 Q1 y7 x& s6 r! j  ]: x木耳:
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! d% O: A, I4 x  S- s7 r公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb8 k* I. D' p5 E3 Q0 w
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7.杏子:
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含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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評分次數

  • gemini338

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
係唔系真架??公仔箱論壇5 F1 u# q5 o: w
一定要試下先

谢谢分享
我的记忆力不好,我是学生.
3 z/ n2 m; X! G6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我得回去试试看了.
试试
i think eat more vitamin維生素 better
Thanks for sharing...
good to know...thx so much
thank you for sharing....very good info!!!!
系要试吓先得
系要试吓先得
係唔系真架??
支持你,值得借鉴
試下先
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