1.卷心菜：
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; k' q5 K5 A# c4 \, h7 I* N卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 ! w8 Y% R# \$ d# p+ p/ e5 Y
" W( |2 q6 k4 }! b- {8 t1 b% Etvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：- P' ^, _- W( R5 t; y! [8 t
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：公仔箱論壇% u$ V7 ~1 l' E0 i
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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0 i* Z. ~8 T' u% t4 A# w" D公仔箱論壇4.鮮魚：
& A; ?. h( x' |* D7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v4 a) z( Y% P' l& y
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb F9 ~+ M# U1 b; Y& |, @; }
( K5 G: b( z8 R" l7 @5 B6 Y公仔箱論壇5.蛋黃
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7 F- T' G. H* h( |9 Stvb now,tvbnow,bttvb蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb) h O* J) W$ O; C/ M
9 x. L2 ?2 _9 a: P* q/ T# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳：
4 \- p% A! C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F5 v3 M7 R, m$ x2 m( @3 T0 {( X$ }5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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. g: a, `- H+ f& j- C9 v& l7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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