水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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/ C# f G1 D3 {9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
* x5 M% p0 q3 S/ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ L/ g" x: B, N. }- I. b# z# v( |
狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
2 `5 k0 z) Y ]+ n K, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y# ]: p- b5 i9 [% b' C U( k/ r
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
/ X4 j6 v, r5 z7 ~9 \% b2 o公仔箱論壇網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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狀況三： 5.39.217.77:8898+ w9 E+ J: A. l* C: R9 W
橘子不能與蘿蔔同食？
- ]( ?+ N5 Y; A5 I; p; g( Y公仔箱論壇橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
" W& e% X0 i1 _2 O8 E+ ]tvb now,tvbnow,bttvb狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？ tvb now,tvbnow,bttvb! H' i7 \7 t, d+ A( {
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ . q4 q" @1 F/ G \$ |
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 ~9 a8 ]" h8 n# M
* Q4 n, T5 Q2 R7 x/ l& w" d! W狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？ tvb now,tvbnow,bttvb, }% F1 g' t- N
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 5.39.217.77:8898+ m" p& G7 n: U+ T& l9 |; z a$ N
4 [! Q5 Y' N! p+ ^' q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況七：感冒時，不宜吃水果？ 0 Q1 Y( e* x# C
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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1 O) E# c1 R p, W* X v1 w# f# z7 y狀況八：其他 : ]7 o% X, k# W( j2 r/ a' ^
體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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