. O- H7 R5 |& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料 蘆薈葉肉100-150克。 # G" w3 P q. I3 U* f' g& ^' Jtvb now,tvbnow,bttvb配料 香菜、水澱粉、蔥、姜。5.39.217.77:8898, [, X7 x; E, N' ~; U5 @! S2 [, ~
調料 色拉油、精鹽、味精、香油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g9 M# N+ a; ]7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y: f: R+ B. m+ }3 ^- D: G' E
1.把蘆薈葉肉、蔥、姜切成絲，備用。 6 G' ?+ ], z) |0 _; y! W" @: W$ J2.把香菜洗淨切成段或碎末，用香油、味精、精鹽味上，備用。 $ U% C0 F2 f! V6 k+ O5.39.217.77:88983.炒鍋上火，鍋熱後放人色拉油，6成熱時放人蔥絲、姜絲，放出香昧後，再放入蘆薈絲，翻炒，然後從鍋邊倒人開水，水開後再放入水澱粉，再開鍋後放人味好的香菜，即可出鍋。 ) r V$ E; R! ~' k5.39.217.77:8898- h5 E3 q& y& N' ^
1 i% B' V# d' y& n" w/ f1 U 蘆薈素炒西蘭花 * j- ?2 X& R& s! P$ S2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 x: t, ^/ v7 G4 o; I" M/ q
主料 蘆薈葉肉50-150克5 A. y. R% E7 {
配料 西蘭花25-50克。 ( M W( o8 E. P/ k+ B* }7 `公仔箱論壇調料 食鹽、植物油、味精 、蔥絲、姜絲、蒜茸。 5 o8 g8 ?" X) X5 C7 d' {8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B0 ~3 r; N- t3 H+ ]% h& R% I% Y
1.把蘆薈葉肉切成長2釐米見方的塊狀，備用。 + W/ Z- p! t" I0 L# q公仔箱論壇2.把西蘭花的頭狀小花序切下來，把花軸去皮，並-定到開水中抄-下，撈出，瀝干水分，備用。5.39.217.77:8898% o3 m2 ~5 y9 F7 Z. Y
3.炒鍋上火，待油6成熱時加入蔥絲、姜絲，待炒出香味後，放人蘆薈、西蘭花，翻炒-下，馬上放入味精、蒜茸，翻炒即可上盤。 : `) N$ _0 c* Z2 l' j' U: Y _3 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; j# ?3 L- _* }, Y' Y6 R* w% E
公仔箱論壇8 Z, f" Z" j3 r! @ g* @2 L6 B- I 什錦蘆薈公仔箱論壇8 S" I- x9 w. e% F- p' j7 z
公仔箱論壇+ E: K a- I, {6 ?: w# E
主料 蘆薈葉肉 I. v( s( N! v. ^; ?6 J) @公仔箱論壇配料 山藥、藕、山裡紅 * \0 T7 i$ D# X% @ t) i3 m$ w; a5.39.217.77:8898調料 蜂蜜或白糖。/ g! t' r. j, K% y
9 U9 e3 z5 q3 W3 Y. h3 w/ }. ptvb now,tvbnow,bttvb1.把主料、配料洗淨，控去水分，備用。 / Q3 i0 G# N+ U2 u2.把蘆薈的葉肉切成三角形塊，用開水煮5-6分鐘;撈出，控去水分，放大盤中。 / N: W1 A/ m: D/ z6 K公仔箱論壇把山藥上鍋蒸熟，去皮，切成三角形塊也放人盤中。 / \1 F6 t0 K; l) E9 F1 d5.39.217.77:8898除去藕的不能食用部分，將其切成三角形塊，放人開水中煮2-3分鐘，撈出，控去水分。5.39.217.77:88980 l3 o* y! Z+ A( d- B6 W/ z7 N
把山裡紅(用紅果罐頭或櫻桃罐頭也可)的核、蒂除去，用開水煮2-3分鐘，撈出，控去水(也可生用)。: o1 J' L; ?7 V! F
3.把主料、配料-起倒入盤中，再放人2-3勺蜂蜜(白糖也可，但沒有蜜好)，攪拌均勻即可食用。5.39.217.77:8898* K3 ?/ Q6 A. a4 O! C8 N x
5.39.217.77:8898* b% h3 J, B1 d! I# a U0 H
公仔箱論壇7 R# h( P. n: ] 蘆薈沙拉公仔箱論壇# `3 q% t# y) |) N, S/ T) `3 R& L
. O) e. R3 u! i% H; v* h主料 蘆薈葉肉公仔箱論壇2 |+ R1 K3 A5 Y0 g
配料 水果 ; f4 P Q9 J v+ r: u. T! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料 丘比沙拉醬、丘比千島醬 2 S; a0 |$ l* i, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " `, G m. H* N& T6 h' H公仔箱論壇1.先把蘆薈、水果洗淨，用毛巾或餐巾紙擦干。 : n) E1 O) y* \: Q: K公仔箱論壇2.再用水果刀去掉果蒂及果柄，削去外皮，把水果切成兩半，除去蘋果、梨、櫻桃的果核部分，把水果切成菱形或三角形小塊，放人盤中，備用。 - G0 U1 g; q% V5.39.217.77:88983.把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部分，並切成菱形或三角形小塊，放入水中煮5-6分鐘，撈出，控去水分，放大盤中備用。5.39.217.77:8898" p8 `! K4 x/ X& }: n! d) g. |/ D9 h
4.取出丘比沙拉醬和丘比千島醬各2-3茶羹，與蘆薈、水果塊攪拌均勻即可。 4 I2 O+ E9 n( m% E& {" `公仔箱論壇 8 g n9 Q8 N8 x3 q N& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o2 V R# y0 v! `
蘆薈素接觸空氣後會氧化成大黃素(黃色汁液，有蘆薈特殊氣味)，若直接帶皮塗抹皮膚時，會造成過敏；使皮膚發癢或是吃了會拉肚子。因此，要取出葉肉食用就必須小心。 9 Q/ O' a& H- B5 M, C* mtvb now,tvbnow,bttvb 8 R$ b- s! b* j步驟如下： 3 X6 f8 c' v+ ~. o4 h2 }: Y g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {( \6 U: w7 c
１、取一成熟的肥厚葉片，將其平放，先去掉頭尾等部份，以可看見葉肉為準 * B! {' f, C/ R+ ?7 {: J公仔箱論壇２、將葉片兩側鋸齒狀部位切除，被切除的部位寬度約一公分 % m5 p$ |5 `2 m３、以手按住葉片，另一手用刀平削，去除其上表皮 0 a3 M4 A" X( v6 |$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、用手按住葉片一端，另一手用刀背反剔或用金屬匙挖取，即可得晶瑩剔透的葉肉以作食用。 6 N# o) F( p8 f公仔箱論壇3 u2 x' X+ t, O' c) z. c5 G- b
也可以參考以下圖片及視頻 :5.39.217.77:8898& c' l6 Z X. m7 P4 @# C) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 p# e+ B& \# T& E5 i! [8 c
公仔箱論壇: |# Z) b: l- t- y8 g, d0 v
4 v1 a) |9 \4 C, @+ m* j公仔箱論壇5 c3 s+ f9 x& c
tvb now,tvbnow,bttvb5 x3 U) t, J" s. { E2 h
若蘆薈表面仍有黏液就用開水川一川水，再撈出來放在冰水泡一泡，黏液就能去掉，再水煮3-5分鐘，即可去掉蘆薈的苦味。8 Q& E0 C& l. W2 l# H( l
8 w) z: m7 |) G5 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇" u$ N6 R; a) z
蘆薈的薄膜含大黃素有輕瀉的效果，而果肉則可以幫助消化。中醫指出，蘆薈加瘦肉熬煮，有顧胃、退火的功效，但體質虛寒、經常拉肚子的人最好少吃蘆薈。還有，蘆薈為涼性植物，小孩子腸胃較脆弱，不適合吃太多蘆薈。孕婦以及脾胃虛寒者、體質過敏者也不宜服用蘆薈，食用蘆薈或蘆薈制品後，會出現皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb: \7 L1 V f: u7 y Q7 K
食用蘆薈時，最好先問問醫生，確認自己的體質適不適合，以免吃出反效果。 % C0 E. F c/ y) @$ H
* Z$ ?+ T' |8 R" u* s& P6 E% U ' n Q( o. B- h: s- I% B3 Q
蘆薈其他用途： / r( H5 S4 Y. p5 S5.39.217.77:8898; v+ b% b, N2 L# g; I
一、美容的作用 5 {3 K; M5 ?) C, T. Gtvb now,tvbnow,bttvb保濕 9 V7 x" w/ b0 F: B1 v' F) |, l防曬7 s% c$ c* I3 i$ H/ G) R) D
發表於 2013-3-19 11:09 PM
| 
