返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
) @3 a! M" F8 _  z8 k/ B②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvb now,tvbnow,bttvb' W* C( L( `% J; `. Q
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
: o7 I- m# H8 ]tvb now,tvbnow,bttvb④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 A6 ]1 Q5 j; ?0 Y
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;% p" ^* j. x  r4 H" I" {* j
⑥枕手-影响血液循环;
; F1 {2 E  h4 O$ ^$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;) L% M' U, p$ B% S; E
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;5.39.217.77:8898/ X$ o  c" p' M; F# f' Q
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
2 N4 b! O$ w: r: d& n( b第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
+ x4 O3 X6 S# r* A' i- w3 ^: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表