揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 % z( d2 g) G: z5 {
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。
`% B+ X! w- K) g' S海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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5 j" {" o$ [: U" k5 A9 X/ A: L+ _公仔箱論壇 2、降壓。$ W; I3 ~5 W1 ~6 s- I* O4 b3 G+ z3 W5 }8 s
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。公仔箱論壇- i* T4 ?% B( T! p
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。
9 e @- I$ ^% _. ^8 x6 j8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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8 R9 q- T/ \7 p/ s- F5.39.217.77:8898 5、提高免疫力。! A; A( g) G$ V V' [" |2 _# H! K4 v
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 v0 n6 I/ I$ ]
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6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 K8 V1 d& C6 C, T" T
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 H( d% i& z& N
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7、利尿、消腫。
8 _6 `/ v# y, g# E1 c ~0 W5 `, D5.39.217.77:8898海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯5.39.217.77:88981 P3 y! u4 T, M; t8 e( l; \
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' o7 W! _4 W8 |& Z+ ^* \ 8、預防心腦血管病。公仔箱論壇# [* M, t9 ^$ G) r+ c# {: ]
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。
1 D1 r+ J: a; K) X, \$ R& n' Vtvb now,tvbnow,bttvb海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。" p' U9 c1 w# |
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, |* z; h: @6 |5 A) _# ], W
! ]; z- g4 O( W% ^& @/ i& ? 11、補鈣。
% o# ^3 u& |0 U1 Stvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 `1 f! o G+ @2 k; I$ ]
0 d) d/ v1 D5 r$ n) c" F+ N& h0 @5 D- h9 k公仔箱論壇 12、美容。
h5 l/ y/ a% a1 i8 c6 J) H海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。
, I; X( V# B% d海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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14、延緩衰老。
- N/ x/ S4 r4 V, f' C0 ?tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' G$ C" c) n; [" A6 {6 c- O* Z) M
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涼拌海帶 海帶常用食療方- J( @* U; A! G1 V8 m5 a& Y
2 k E" {- R% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 w3 _' B4 S3 Z5 K0 d3 m- V, a) @
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
0 U" I& T3 N# Y+ D# y$ n5.39.217.77:8898干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5.39.217.77:8898& N' k$ G4 ?4 K* q4 y$ n1 ]
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇. Z1 p8 h! p% _9 W
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y) i0 T! H3 w* S0 D) t) X
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* k8 y. J7 ~5 K! F
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇( v, {$ `( `+ k6 C" K* e1 \' ^
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ }* j# j0 d" Y/ C6 f, z( e% H
; u! [! l5 E( I, M3 v 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
+ f& F1 n% T" ?' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。' a9 \) j, E1 f- c' Y- T( I
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇/ f, S4 o/ P% l
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
: _( j* _0 f% h' B/ Z日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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! z, |. a. Q$ E2 d/ c2 J( N5.39.217.77:8898海帶的飲食禁忌0 O$ ?1 f' q1 [5 l
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. t* n. O- o5 U1 u. m1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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