揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 5.39.217.77:8898( G7 r: G$ l* u
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。
2 |$ k7 Z5 x) b# p/ v$ ~海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔4 j( Q1 E# c7 v1 F. H% e. l
/ Z/ {& l( T1 q( B公仔箱論壇 2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ f% S ^6 z j1 R* Z. `
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。+ G$ o. {1 q o2 X$ g
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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7 `" H3 n0 d S" z* B f; { 4、抑制腫瘤。* ^7 @! w# i5 y
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇# O5 F- _" b7 m6 d% I# s
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5、提高免疫力。
. J5 q! ]+ k4 r* g0 i" r( |公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
" J0 s* o# q' ?1 n海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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! [ Z& v) [3 H公仔箱論壇 7、利尿、消腫。
4 l7 u& @* R5 j0 a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯5.39.217.77:88986 o& r- z2 P, e2 H: {
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8、預防心腦血管病。
7 i4 ~1 K2 ?8 K5 W! y; Y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [$ b: O% p S+ G
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9、消除乳腺增生。0 q3 c( {% n1 d7 i8 d4 ?3 r% M
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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0 e( O+ v+ J* _7 M! c! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、護髮。
( B3 ?$ w1 i" U7 m海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。5.39.217.77:8898$ |* Q N1 V8 K. N2 C' {
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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12、美容。) P _) _% s: h% ?
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。公仔箱論壇( [, g- X3 R) q9 k \0 [
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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, h9 g+ `' E" V9 i/ ^ 14、延緩衰老。
& p3 |$ y1 P/ s y( J* ^, O3 e海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.77:8898- l- Q& C# i" y3 o
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涼拌海帶 海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
$ {1 I- a# f' U) z! A% ~5.39.217.77:8898干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.77:8898, r' S* n, u0 d/ L& T: T) S8 |' G
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。, f# F1 Z0 B& I: T' S, _
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 R8 [6 D, l a* w
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。. |* m: h, H9 Q( _8 M8 b. L; j7 V- }! v
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇, L; |9 |2 i. M, b* M) t, j0 H9 Z
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者) Y6 c; N( g2 K6 V
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。+ u$ p$ \* n& L! N) Y; y
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效* D1 \, c1 ]" R* h. A
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇& T+ g+ ]4 B: v" G$ W! E% L
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
, T5 d/ p' D8 G+ @, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。; \. h) G) p$ f! f
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。, A+ {! O* o; Q8 g! K" ^
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海帶的飲食禁忌5.39.217.77:8898/ O9 i( k- K- r5 ^" J5 A6 ]& H
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H A& S: x! z* ^) k- Mtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.77:8898, p" g4 k4 D3 r* f! X8 |# j' r
- ^5 ~0 M) h# K公仔箱論壇 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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