揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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* `1 O/ T% g I1 ]$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 P2 b1 R* S- k" ]% _
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5.39.217.77:8898. V) [! C0 b2 G8 ]
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2、降壓。5 h2 a# i! e+ _8 @& y4 G
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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7 Z7 R3 X% X' G, v5 P+ v' @# H+ y 3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 b: o6 t7 D/ F- D0 m
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb# }& H; I% k0 W$ \
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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4 U/ [1 j. c3 b/ V5 z& E, Q) H9 W/ F! E 5、提高免疫力。* u) @8 v& t5 n* _* S0 i
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔公仔箱論壇5 b5 W2 ^1 P* D2 P
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6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n+ {8 p7 r7 I1 U# {$ P+ v" x
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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2 K: S- d6 W0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、利尿、消腫。
( G1 b5 |/ v& m9 I0 v' F1 n& B海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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8、預防心腦血管病。
5 L9 [3 L5 y' c) ?' d' B* [! @ Q海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔5.39.217.77:88982 m/ `9 {2 t1 u x
3 i2 N6 }2 f3 W. T& P 9、消除乳腺增生。
2 u) @# ? O" t2 m公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。
! T* B/ @* e# f/ A公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。
6 L' b, I. T" h) @; o! P4 D2 M& H海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇5 ]! M. y$ m4 f; E- [9 c
" Z! ^8 g1 s: w$ Z( b, ?# { 12、美容。6 p" r3 w; M' g3 v4 [
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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0 h( F- {& E2 c+ a2 D9 ^: o, itvb now,tvbnow,bttvb 13、減肥。5 X8 v+ I4 A& N; g; W) ?
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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14、延緩衰老。
& N0 I* I7 L. |6 e, s& E3 r海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `+ }8 u6 \8 q( B6 F
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) D# g: i8 u! X0 ~: j+ Q- d5.39.217.77:8898涼拌海帶 海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
" e. O0 Z: J+ w$ z) R' b; F公仔箱論壇干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ` \$ q, S) P
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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0 \' U3 g8 J" I6 a: [8 D" _公仔箱論壇 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
# [$ D* y2 |( v! V% O5.39.217.77:8898干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。3 I, d0 _9 q G
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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7 E" ]- X4 x" T- ? [( E& \2 Z% w1 Z 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* a. F+ d3 i0 v8 r$ z
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ q4 D" f* I) h8 k( l* e0 G3 L; B
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb- S4 l m" y$ @
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。( ?1 o g. Y- Q: V& K
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
* m! H9 |, V4 `0 u1 |公仔箱論壇干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 `/ M* u9 V8 ~4 ?
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。2 ]- B) O+ }8 [ ]
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海帶的飲食禁忌. C9 P$ i. H7 F5 F! H
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3 d/ t l# x/ n0 L) A+ @公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。 j! a. O1 K7 Z( \0 G t4 L
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g8 i5 Q" ]$ q) T; o# Z
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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