總原則：
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+ p) i3 A, x0 w6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。. R* R5 d4 }& C5 s! C
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。+ b, c' d$ A' c/ |3 {2 l$ l5 p1 a
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少鹽、少糖、少油。' [; V0 h: ~6 |2 j6 E& ~% }& l7 N
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% x: e" f; ]8 d+ h/ X! ]! D0 y宜吃的食物：
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. x9 K- D* G* t8 P. H/ p食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 0 D6 y+ f" @+ D. H L
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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4 O z4 v; n- r h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h9 S) Y3 [0 K' ]1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
- H$ R- I2 g) Y0 E益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 | o9 X# q: O
+ i3 W' O. c3 U; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x! I" ?8 E9 c% q- G3 D9 U食物 : 海蔘、花膠
. I2 _+ R) w- S G1 F. |6 ?3 R公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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! B3 C; X, U1 l& T7 d5.39.217.77:8898食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁$ p4 m9 t3 k, V- w$ w1 N9 U1 o
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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7 ?* T0 l7 ]! V( b0 m特別推薦的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]; S# a& R- `. ^5 H
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
: f2 ]+ x) p4 ~: g& d' |/ X* q: ]% g(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, k, l8 P# j% D, | n
) ~, m! _" y& E- f& M; p2 i) [蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎+ L* R; n4 t7 y; m
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 公仔箱論壇9 x* r- u; f# C! }! C
( u5 E& A' D6 K% q- {5.39.217.77:8898湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)公仔箱論壇& Z4 T9 u. D8 k8 L
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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; e! z& Z! }) e# a: p& F. t7 mtvb now,tvbnow,bttvb不宜吃的食物：
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, I9 s* W2 j7 `3 z; A$ ?) Z公仔箱論壇肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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4 k) @* y: H9 D6 W: _% W0 Z公仔箱論壇海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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4 H P" r5 ~0 i0 E. ^/ m/ G公仔箱論壇奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 4 O. O1 L' i0 r+ s; _; S
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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0 Q( B0 y# e& K& [- ^6 D2 Q, ~) T5.39.217.77:8898飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬 8 Z/ Q2 D/ Q' R4 N" v8 ]7 x
# ^/ s# h0 O% h7 M( M' S" I5.39.217.77:8898其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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