總原則：5.39.217.77:8898! k# Q# y! e% x) k2 j) s
9 z% E9 `- v% |! c8 q公仔箱論壇以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
) `! G- u: z" E1 P* T0 J9 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( p8 X' e' u& J" G: S" T
煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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6 W3 V* Z0 R7 F% f+ m9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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' N9 ~* `6 ]* m5 t& G公仔箱論壇少鹽、少糖、少油。$ P! f, F' J5 B& n* b
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宜吃的食物：
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, k6 `7 V- u- |# _7 u( t, S$ atvb now,tvbnow,bttvb食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `1 x/ y% A6 p t/ o- W
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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& Y9 B9 V$ s& `) e食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
, [3 c* c$ r% x! N益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 I. J; @6 B" y- O
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6 d2 F# y7 c7 m% V7 p" k7 S食物 : 海蔘、花膠 公仔箱論壇$ {1 R" Y, ?5 l; f0 Q' L# H* t
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
- s8 j& g8 ~. S0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" i9 ~. W5 Z6 c) L, K' B4 N8 Z$ h
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
4 S w1 Z" [5 X! ^% n u5 k4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎5.39.217.77:88982 k# ^9 E2 u# a
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) o4 R! w) h% m; R, ~" r0 \* R5.39.217.77:8898特別推薦的食物：
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! K5 n2 n0 L0 P. L) Y* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃5.39.217.77:8898) U4 `8 e5 o+ x
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
6 ~" j! C* }' O$ Z8 h7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 c& H& @! f- ]2 c& g& a, g7 \
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
% @; } q# [6 o3 |! w, `" _) Y, S公仔箱論壇(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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3 d5 S3 W: X9 P4 C* [; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
2 C, S6 m" X4 X 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
+ C0 p, g8 _5 a2 G3 \; R! P8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, T( z6 \% e6 P3 {1 S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 W; V6 G# r, l! d5 p; _1 e
不宜吃的食物：
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; |7 L# F# Q* M, Ltvb now,tvbnow,bttvb肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
% x) d! y4 v3 ?- X$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o: i# p: [/ x6 F; Z6 M1 m8 Q, etvb now,tvbnow,bttvb海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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5 J* V3 v+ @$ \4 Y0 K) [0 W3 Z4 r: Dtvb now,tvbnow,bttvb奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb& Y' H' {- {1 c0 H! \
( U) r9 E0 ]7 Xtvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬
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; Q+ M4 a/ w L! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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