總原則：5.39.217.77:88983 H% b, ], {/ P
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. B# n& C+ H& ^8 v
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。( J. j' q" k1 q1 S/ R$ X w% [
9 f W, M8 b( E8 n9 J& \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ R* `: D/ X+ v0 D8 o. t4 @
宜吃的食物：公仔箱論壇 u* D- Q6 g4 M& {2 J
( ?2 x6 q0 Z2 R4 L公仔箱論壇食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
) [6 q U) }' D o& ?* ktvb now,tvbnow,bttvb益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 / ~; Z9 J9 v9 A2 p
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險5.39.217.77:8898' }# r# D+ Q$ L6 z' z
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食物 : 海蔘、花膠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; l" ]: n: u3 Q
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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- O" h$ y3 R7 [! N; Y: b5.39.217.77:8898食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
8 ^# d/ e6 y/ ?" T( d! `* A. ?公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
4 O7 K; q% T+ y8 z* u$ u* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ d0 l2 j" ~, P8 n$ l qtvb now,tvbnow,bttvb特別推薦的食物：5.39.217.77:88982 w4 f6 y7 }1 D" T& U
" N6 p- s1 Z0 K$ |/ d8 c q! Z8 k5 f公仔箱論壇山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃6 I5 t$ R0 h2 c
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
8 L9 u! h- T7 Q) K2 V7 S" V4 z5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' @% `" f) e- p/ N7 C
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
8 ~/ D z6 i- P: q, M* \/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
9 N( n3 J6 r$ l8 D$ y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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+ L1 O+ z- d# d* Y4 N, Z公仔箱論壇不宜吃的食物：
+ n3 H9 C% ~ J( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 d- j7 _: s6 l6 x- I
肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 6 k. X" }3 n, p. I) ^$ M! |
9 v+ w3 w1 K0 f: j0 I7 d' _海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇" ~( I5 y. ? {
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb; M( y! [! {9 l Z( z1 B
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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