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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
3 `$ {% }2 z# N5 ttvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.77:88984 \5 j9 l, A, v' m9 ?, e
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
2 k7 L8 _' u' h5.39.217.77:88983.無花果(滋養潤腸、助消化)。
. }9 e* ]4 v8 h5 @公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
  C" ~: Y  N6 O9 ~$ J! s. `) A公仔箱論壇5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
  `. j' u8 c* l) G# z' A5.39.217.77:88986.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
* N( a- m2 }- z4 t- l' l6 {5.39.217.77:88987.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77:8898* g; g+ t& A" Q6 u. F
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
, Z; L9 D; P2 e; I4 B: J6 f9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 2 t$ w( T, [8 ]
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
0 W0 s) T2 |/ L- |3 H$ a公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
' g( o- y& F7 x% \5 I2 g7 V- l4 E公仔箱論壇12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 9 j4 m& h9 w8 ~. W8 A
B.魚、肉類
2 }- y% h, C/ @2 [; j( ~. h4 x) i1.生魚(生肌健力)。 4 n# |4 q% ^4 ^
2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( S3 }5 [2 j1 \
3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.77:8898  g# A0 E* [* `9 c3 a2 m
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
; x+ z! X; w, l; \& d5.黃花魚(開胃益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* l9 Y0 w' \" T7 n* N
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
. \7 E6 l6 ~6 o' @; K% `tvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 ' q  k; y3 {5 k1 d9 m- V: L$ c
8.白鴿(健脾益氣)。
; w5 i3 f+ s/ J8 C7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G1 N* E; U& }2 i8 q: W0 Q
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 + m: i1 c( G% e1 d

9 C  {1 A) x' R3 Y* d, K  C.藥品類 5.39.217.77:88988 O5 a+ {, Z# j: L: F
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
9 p& D; {# v* k+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y6 a% [# J; h/ ]& u
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 5.39.217.77:8898/ T! o. A/ x2 U: Z* ?
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
4 b- d7 V7 }7 w$ K5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
# t1 v6 o6 Z9 |/ J2 }1 V* q5.39.217.77:88986.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
0 P/ _4 a" K: ]# L5 T. t  R" l7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 5.39.217.77:8898. f' `9 L9 M9 v
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
$ Y2 }% {: V2 g7 e- j& {. b公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇+ [- o: F% I' K' N6 b# o
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p  O9 G1 w4 g$ |1 v9 H8 X1 O
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 ; k; L; M* v5 `: I4 X8 ]
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
. k3 y9 [/ N, v& Y/ Fthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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