四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.77:8898% z1 V5 o+ r- B N
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- u, ^5 t: M" Q1 c1 A- U& z與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
/ @" W7 t3 F; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
% O8 R: [* c4 {0 h6 L9 i9 Y有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇2 G" t6 x; Q+ d) G1 q0 b! Q& E
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 s, ~1 L8 e/ L. `+ o2 K/ }" [! Mtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為# V# T) s1 c* Q* P
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
' g! W* u# I& B! ~公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.77:8898# D, J9 Q) D y, p4 N
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
0 s5 v" H8 L( N3 U限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.77:88986 f; t: P o( h
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb+ Z4 U. e& A& v$ a& f
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異0 k( o0 X0 \. F8 F2 n+ L3 `( y6 h9 J
常所致。5.39.217.77:88984 `) o! Z8 k( U
板機指:
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, }2 x5 {- V; [/ F9 D% D公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb9 G4 J% Z9 Z& i
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
0 T9 m. ^) n3 u$ A# V, a能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。7 S6 s3 I. v1 N1 M$ j
6 }" I) p4 C, ~9 E/ R a* Q5.39.217.77:8898腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb3 C) s5 ~" ^' T
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! o( |5 b6 \4 J9 \; Z
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
9 b# Q9 K. W6 d' a地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
/ x3 \8 h! j( `* @& C- [2 a. Otvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb4 |) v3 `1 Z0 m
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb6 _& j9 Q' Y" q& u0 M
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb( ?" R, I+ l( g: ?8 J
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb) B/ N4 s ?8 f- G% f
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼$ M z n* h/ g3 Q2 H; G
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇3 X8 U/ T- P7 p# c8 v8 X, N3 t
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇( j& w7 o) v$ z5 C* H$ E. E, z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
) ~! M1 R4 q3 {( |公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 s8 a {# c4 W3 i" A
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
: m2 y# S4 q7 g' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m% o7 o0 t& @
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb) r5 f; W' U3 C7 P# A2 ^& }+ |
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: l# Q/ W. _( w* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階* ^5 ~! t" F1 D# a
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb" K( b8 M# j1 P ?% @% b2 @
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 w! t* F/ c$ ^2 s w6 q3 Y) B
足底筋膜炎的保護原則:) w0 J/ T* ]3 y- q. E2 w' ]: Z4 b
9 s# d% |; U$ x4 U9 @3 [) k" h1 C一.避免長時間行走和站立
5 E% N3 I" ^# W) t! l( Z4 X公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
^: f% D3 ?9 H* k6 E0 t三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb* S, v& l2 {2 T- R: Y; B6 B
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇+ T! h3 ]/ n- |& ~) e& @
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
: y( P6 {3 @' v( q" G 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! ^+ X: w: F4 X3 l# Itvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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