四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb7 [% o) K2 z$ r+ p ^) z
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E% L) {7 u5 `" O1 g7 t4 N1 s
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" z8 _- M% u' A8 c
的範疇。. r2 U- E( Y6 `) b6 M/ e
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb( V) g1 }1 A7 j0 K. \' [ r0 a: i
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
6 |9 Y# s+ l3 J; Y通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
" x8 Z* e% u* E1 {/ Q2 p+ ?5.39.217.77:8898「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
0 l( O, P! ]' O4 }& l$ B& v公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb3 h7 g$ I- }4 b4 y3 k( V# k/ b# u
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
/ d% a/ ~ Q, s z! ]; |4 b/ j8 [公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
5 ~. b8 K% p. l題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇2 _; M, q( z5 N* Y7 h) z
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb0 I4 @) l- ]9 H- s' s( v
常所致。
# T) B5 d+ q& }1 B, k' k/ t5.39.217.77:8898板機指:
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! j0 a% w9 f+ a- `7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb' B( p% ?* V6 g9 v
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z: |0 ~, E6 n0 i
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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4 ^8 l( q) x( j. N7 V! b腳跟痛(足底筋膜炎)
3 @7 |0 M+ \8 |4 L8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 Q) L0 J9 Z& G5 ^* I( X* r& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇8 e( X+ ?1 U- d
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb) i0 T6 V9 t' L3 u* ^
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
" W' G! y% E4 s! E; @5.39.217.77:8898動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
% H+ Y% H" B4 L+ O- X1 i/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb9 _% q) q, N: c4 d8 j
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 }6 I3 D# M5 D5.39.217.77:8898多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ O& O: T; ] C7 Z1 H
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
# h, L' v7 U- t3 @5.39.217.77:8898事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 n7 i" J- Y0 v, v& F9 o
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
4 v* `6 [ w; V X8 L9 Z* w+ \公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
p. o! A* P; g, N8 F' D7 e公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如* z* L! N) `7 q2 Z
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ A! E+ ?* M+ t5 b! ^* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( Z% e7 d$ @( K) v$ Y( I
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 ^- f; t U- K% i- _+ e5.39.217.77:8898阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" T4 [( g5 J& E8 V4 R7 p5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 k/ ? E, G
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足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb' `. e$ Q# U J6 i+ V
7 T, `( ?$ m4 l: b1 V/ Gtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
m& `1 | h. Q9 t二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
4 H J) s) h5 d" J# X三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練+ b D) I, ? L: G1 d0 b% l
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
7 M+ L8 B/ V. L% u0 r- l# C四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- N3 G; g7 l' ?% n& c) b4 \ 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
: D4 `# R) `! @6 }( ~+ jtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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