四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
& \ [2 ^: c3 c0 k9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
5 X+ a, R# d" e5 h! D$ f公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病8 A% `1 Q% {5 T
的範疇。
2 b, D6 q$ q* h) f有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
) y. s2 y: M% l- k0 stvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
) J3 I! ~# E( o公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^/ ~9 } ?3 f0 _* ?* |& g! ~
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.77:8898, f; e7 b; z' W% Y
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.77:8898# g6 X+ T; o5 { \
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! b* l R3 I, i# C3 V3 i
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇- j9 R% x$ g! B7 k+ }0 g
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.77:88980 K0 H n, C9 W- z, |$ K" E! y7 k
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( m5 V4 l$ t) A3 g2 e$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
* o$ [7 x9 M( S7 S% u3 M/ O' q9 S板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
2 W! c( T% A" |- y9 `, q公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
/ z) n7 K' [0 c% e: Z5.39.217.77:8898能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。8 x- T0 W6 \# Q9 r* C. l. \' b3 j
( i* T. M1 _# }( {) ~4 }; d/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
. x! }. u4 T1 @8 Z# V4 _公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 8 m8 @0 _& t# b: A8 |
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在7 i! Y- B6 b+ w% V
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
' s7 H3 b$ g* c! f) ^! e; M幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77:88981 ~: i9 e8 ^) x, E
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! P8 q7 y! F, p! I# {6 h5.39.217.77:8898西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( F7 v! c4 H% Y公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
9 k5 S" z8 c4 s2 ^2 x" \3 H. {) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* O! Y9 I( |
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) b6 d. |2 Z2 Q! v事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
+ |3 U& J; O7 a- _( p1 F1 `& s公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇9 H& n" B( f, T7 N& n: B, e y
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇3 I J2 B- P" t$ Y) L
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如& m- O8 e* v: L$ ?+ i. }
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇0 `7 {4 X& d- y
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。8 H0 i1 Q, V5 \1 |
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
7 M- e4 X8 f4 R% ^) Htvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
' | i; X2 R0 n$ J# c公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- q/ A2 R$ B, W5.39.217.77:8898療。
, r8 m8 D$ `# g8 G7 [: Q c足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb" N/ S) i) \: f* o4 g" T* [
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇, [" ?" m: ^- r% b- y$ m
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇5 L+ E" y+ Z5 {- G
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
! [: d! b0 E# a) @四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具# d7 L* F6 I+ ?$ Z; p4 ?1 K
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇2 L5 C* w; }. i; z2 Z
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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