四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.77:8898/ ]1 u/ D8 n) e: @' {+ B
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb8 {" ]6 K7 V! M6 B8 i3 L( C& ~
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病7 B0 |& z% j. D: M- J
的範疇。
* V7 x+ W* W/ ]# }3 b公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛1 y2 q# ?6 t2 T) t
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" c6 o# `( ?5 X. D8 V/ ~& Y# C公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
' s0 J" b" m! L% n5.39.217.77:8898「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
) j k8 p. v! a J* K* ctvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb7 J, _' m( W4 h9 J' N) {
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" W2 l, w2 A, J" Y" X% p
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb( k- s" }7 | f) u4 Y3 x
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; f9 S+ w' q9 ? G& {1 h3 e" H$ T
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇6 r; q0 }6 C$ f
常所致。公仔箱論壇2 ]: l0 K4 d. F+ C7 @
板機指:5.39.217.77:8898/ A7 Y! A+ @6 c6 u m/ u o
/ }3 U; e' s! y; |. J# q1 c7 V; i公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
4 t D1 n" o* L% {2 M( M我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
* \( \3 H; D Y7 d公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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: ]# U M! @ _9 o* e公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
; k4 D) `' p& a% f& j公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
* f) A$ E+ l1 ?$ d: C- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
+ M( H. s" \+ ~$ Htvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
, R$ A) J) j" n$ H0 T公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& S" T8 [$ F) p" w8 Y! a# ?/ W動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v2 y7 }. p/ D/ n+ [
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.77:88981 I) C% n$ v6 ?0 V; ?+ E
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、1 E% S! d* i, w/ z/ p( {; ~, t
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼/ J5 k0 q6 T& [2 K- \% \% S3 \: K
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.77:8898; B A$ V6 | p$ M; b7 O9 Z( q; L
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 X Y7 R: H/ a8 f( S公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇# g. ^6 {3 ^+ J3 a/ j
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
4 H) p+ F4 |" \公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.77:8898* c; n6 D# Y6 e+ F/ p! U
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb/ |7 U4 f3 ?9 g3 X+ Q
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 D. q4 Y$ w6 c: K, _8 b0 e+ j/ X而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, e1 E$ a( h2 r8 v6 g, I0 x公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇& M+ n d$ u8 E! }6 _6 D! X
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z; d0 \3 X4 g" X! B
療。
$ w: C" E! k0 o& J0 z% Jtvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
+ `; {( t0 K' v! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 ]7 f3 @& Q' k, z+ x- h$ t" ~三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練2 D5 S7 o$ e& Z7 k: u
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; l6 R! i, A
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
1 w7 T$ Y+ f) p6 p2 J6 ~& m/ @公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" A- Q+ H I4 b$ ?4 @ 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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