四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
3 ]& |& g: A! O! I9 M$ }8 I8 P7 h0 c如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
/ o! L+ ]; w6 @6 N$ Dtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb4 J7 ~) w) u& u, X$ x
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* I# m. r- A9 m) a4 i- G6 u9 Y
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b% ^. H7 A N# G
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇# \0 d3 l+ ~5 o7 t
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
* j, F' ?, e& v e) u「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固3 h( X9 }5 H' q
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。4 F5 P K0 i4 g! Y' k' X7 x
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, T! z5 _$ G- G$ R1 \. `; t
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb* j! j+ G2 K* Y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
$ j7 j' M5 b7 w, J' V公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
' p$ t6 Q; c1 l" L, y6 X- b常所致。5.39.217.77:8898! V/ {5 \! }; x& F% S: S, ?( z
板機指:
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. f6 z! g5 }5 i7 m 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
1 |" V9 F/ i4 rtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.77:88980 |- G6 b( i) W2 v9 G& Y; t) K+ }
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb. u( {2 A: M3 o- }; A2 l
$ X. F% K# N) F' V( h( m" D5.39.217.77:8898腳跟痛(足底筋膜炎)
1 p* H- u8 z$ X- _! s/ ]& M) l腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ; t3 s. g0 m3 D3 x) e5 ]% S# U
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在4 i: j ?) M7 O7 t
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb0 u: I* g+ G9 p) a6 O" o
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
- C" _$ { ]$ z, S公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' B: ^- y4 H1 Q, t" `. j y# V西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇& g0 e$ {; Q# Y& \- [0 X! Q
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
6 a; o' Y: M5 k# |% i6 a1 |: c公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
0 P& j) n ?7 W) wtvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 E0 I) h" i' o& q+ G+ p9 `9 H事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O N( @: }' j. w) v
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
" l4 F2 V5 g! I' W0 utvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:8898; X; M( F5 I# f0 _7 d
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.77:8898" v/ \* R0 ]: s
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
; `% D: m8 P, z: \重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
6 |7 ?) F9 ~$ G; G. F而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.77:88988 c) J3 W* V. K/ m [. l$ ^5 H& z
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 O# n# I8 A2 j& C+ |, B! r0 X( E: e
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇1 k1 q3 ^; a3 O3 r3 l. a) F, v
療。" H- f/ M: v- M* N# u
足底筋膜炎的保護原則:
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* a& H. C; P# p4 k6 X# P& F( `5.39.217.77:8898一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77:88981 b: n) f$ m4 u0 B0 r* z" k
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 F. n2 \, T
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! R2 R7 F3 Y$ m) v5 I, ]5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
2 U- T s4 b! O3 N N四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
8 G* @, i$ H8 m2 y0 c6 Z1 otvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 A8 Z L' `4 ?: c$ k
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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