四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
8 v. E0 P% A' j% R+ D5.39.217.77:8898如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
9 t6 z" F, }2 K7 J% n" c( @5.39.217.77:8898與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
9 X% g! E2 t0 j! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。5.39.217.77:8898* @' P! \0 ]# Y4 t; L
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( M0 x/ l! s7 V* @6 E+ m5 |或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇- W. J5 f1 V0 g7 a0 B5 b
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( [5 d/ m2 R2 ?5 C4 R) J* G; j' [公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; h" F: C2 N/ n# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- Z2 G% `6 U' Dtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
7 `2 O! S. G' |: A& q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 `; X$ R, Y7 ?- b: S: Q8 o( b
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5 E+ N6 U% u3 e) \5 w7 w6 y- H
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
{% D& {! R2 ~, etvb now,tvbnow,bttvb常所致。7 W5 h: Z* @, v/ {: C
板機指:
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2 j2 F/ O; X Q 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |2 G3 l+ M& b% g$ ^
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k) _. ?9 U% y) j" @8 G
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.77:8898; f7 W; o2 w0 y ?: U
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腳跟痛(足底筋膜炎)( N& R4 E2 F0 a
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
4 K# |) V# h6 N$ Y; x9 v8 f公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
; c# o' K* F1 ~5 ~4 W公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
+ _# i1 w- s* V p) d公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 v" I, k. H5 L3 [ I公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇7 \4 N! t7 [# P9 k7 C6 n9 ~
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
5 g5 b) {+ ~2 G3 s5.39.217.77:8898底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 Z* H6 e; E: V; i3 ?6 O8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇/ s4 ^* @* n( M4 K" ~+ ?; O
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇* a' b7 A& @8 I* l9 w
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.77:8898; K, c. v# P7 w% }
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
! ^& l1 F: ^. R8 p1 m. _) G5.39.217.77:8898常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。& g0 k3 H- E5 F; O% n5 W, {/ n i
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 u& v/ c# _6 t% M& ]0 }, \& x) Ftvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb/ Z8 O8 U, P2 D7 z" I, E' O. i( Q
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* O, Q% O) x) a2 `- g4 M而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇# ]2 z- o$ B _. h$ Y* z3 U6 ~
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% d' g' _- M E段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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3 @, i# \7 c- y0 i6 j! Z公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 7 [8 u( T8 [( z" O
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
, f, R" ~* H" N( Y/ e* t三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
; f' [% g' {. m& D# {5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z& S/ {" ]. J
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U% w! m% [# ?8 q! Q
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
0 o( D% l! j ]' H% Q3 H( j Ptvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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