四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb$ _ U k- u+ I1 k( B1 l
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘( V) ~* b/ D9 w" X: @8 V
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: i- l. o* E4 ` W# [的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 Y: G( e# ~% _1 R' _4 j
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.77:8898( ^3 T* [. K+ ~) X
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
8 W0 B: C# u4 N8 V* Jtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
6 g0 g4 g. A p9 e「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
( ^! D- H& o' }! k' e* F公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 _9 Y5 t! C+ C
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 X1 f. ]1 C: y& stvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
: K5 K: b/ K8 K5 ` B題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ c# }: F" T# D
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異9 e i9 i+ |; t3 H
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* g- Z, I" \* l% N
板機指:
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6 K! K0 V( f. @5.39.217.77:8898 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。9 x1 Y. T! q7 A3 a& y# p- R! B5 K
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
9 \: p! f2 w+ s# r8 U能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。( c9 t" x( }1 S5 K3 N+ F4 `
1 I8 H: i. M! V# I+ w腳跟痛(足底筋膜炎)! t, e0 t* d+ K0 S, q0 g
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
) S: y0 |6 U& q7 I0 S' XFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb _, h: C$ p9 r: q% c
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
. ^) O9 q8 M8 K+ |6 E5.39.217.77:8898幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
0 N P+ c/ y( \ Y1 A. q動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇+ }& u9 [5 N3 ~, y+ t x
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
3 q+ e$ c' S6 ?( W0 r& ?公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、4 B/ m4 K6 J. x& b4 z) m" h
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
: W3 D! T% R6 m# u8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
8 K* } X+ k* @# _- E事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
/ h% P( V. m3 g; L# S; {5.39.217.77:8898腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
3 R! H; F/ V" B# P G8 w' x9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u Q. m8 q' T) G9 Z
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇. P9 G! \. h' z! R. k
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* X b: |" G) R" ~5 ], f重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
9 W! b( }/ K" l* ?% c而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.77:8898) o7 Y |- Y5 t5 `; W& p
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
6 X, V$ _2 o) W. ~% ~tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇4 ]" A* k6 {* r# I- p# i' b: R
療。tvb now,tvbnow,bttvb9 `! Y* C% i3 }7 T; P6 s; i
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q# X/ E( r# ^/ _5 t" s4 M. @
}! ~( ^5 b' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
6 f3 c4 j8 s' y. l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ {* W# @ R, J# C9 y" ^5.39.217.77:8898三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
$ N: n8 @- p Q) N9 N0 p4 C% b5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
2 c* B3 X3 A3 L四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
& z0 V2 c* ?! Z9 @0 K 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 I" ~+ _- a. y/ o2 `
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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