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材料
/ F- T/ k9 q1 }+ Z ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆
) S8 [0 k2 E" m1 g" w( j7 c5.39.217.77:8898蜂蜜.....適量
' l9 Q9 f/ q. S1 @* R: t4 s5.39.217.77:8898冰水.....120㏄
/ o% b$ R0 `3 n1 a1 l! N1 C菠菜葉.....5片
9 m0 A I. ?5 J; S( I5.39.217.77:8898花椰菜.....1/4朵5.39.217.77:8898) G" j& ]/ p1 b1 Q- Y8 w! z
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作法& w. M0 J( K9 z+ A5 F" L
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。5.39.217.77:8898- Y u! l& k% n4 J
1 R" c9 W- O! }# U3 K4 R公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: @5 H3 ^4 @% i8 C
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。5.39.217.77:88987 I& p& M) O' A7 u1 B
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功能：抗氧化、防癌/ [# G6 N4 I0 z6 i* {7 z1 Y6 I
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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