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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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6 S! W! B& l' R4 J% U4 Y4 U5 r你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
/ U# `9 T9 h% J# y/ {tvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ M% C! _) O8 s2 `
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圖／太衝。! M3 c: J- |# u5 t
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8 V* v) b/ ]! B$ ], g+ t1 Q２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。4 M2 a1 }( f: z2 h1 l
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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9 K% M6 E, L6 e& y5 v% s0 J圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。5.39.217.77:8898' f& K8 b+ }( g1 g9 v, T
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。5.39.217.77:8898# R X# @6 N+ i. _, w8 b0 ^
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# A- J/ G( h) r: \/ }3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
6 \9 R0 J- U0 W3 l1 n作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。7 X. y/ d! z( K9 h% r$ O+ X" k
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
% w+ J9 n" O3 g, Y- Y公仔箱論壇作法：
& Z- b% c4 V" w" C$ N* N2 s3 s& x$ _公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
3 y+ S: v) \6 U0 l6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
- Z/ M* u' ^2 e* D- X③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇( p" p" V! |& a0 x' ]& J, m
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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