# v: b/ s3 I' v$ D公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77:8898; J) @& N! s- r
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; a/ K/ i( W4 N8 {6 }5.39.217.77:8898「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.77:88987 o1 { V$ l" e9 |. c
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
/ l% j7 i7 b2 `8 { d, e有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。# Z5 R, S$ f3 E1 z$ o0 }$ z, ?
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
! i* N9 u9 t* q9 j5 `( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇+ H$ d7 \& P5 f+ V3 R& ]* J- ^
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。0 f: I$ n F) ]- ~+ D9 W+ Y8 t5 o! A
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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1 f c* S: u) V6 y- p' c1 M護心8要點 重點 # C+ N# I0 k& R" e
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1 控制血壓& ^: h' c' D2 n* [
3 G( Y) E0 Z+ a; b! O! otvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。8 Z4 L- |6 u) E$ m
% K& L3 r( Q+ H q( k4 `' B6 @. f$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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0 c, c% h8 n4 U3 @) p; v5 V# s, Otvb now,tvbnow,bttvb3.根據S-ABCDE調整生活形態：
4 x' L' F4 j$ P: N S：限制鈉攝取公仔箱論壇& E% |% _- {. Y0 x& w
A：限制酒精攝取
) \- o' `9 _$ X公仔箱論壇 B：減輕體重
/ Z/ |# f: q/ v: W$ ^& z C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb4 Z, c2 y" ~. b; q7 r" p, H9 v
D：飲食調整5.39.217.77:8898( A% }7 s# [# l3 F0 L. w' Y
E：規律運動 ~8 H1 n8 L# E
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb" t. q: Y+ A# h8 l9 q( R8 r5 `2 h
+ B; A$ g5 T+ K1 }! v1.血脂怕高不怕低。
3 ]% ^' f5 h1 W% V1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
% p- T5 i. G8 `6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 z# X! e% w0 I7 f* f& l( Btvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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1 k( L% ]% Z* w" V+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇# k2 n" |1 a( K( R, M$ I- }
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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* H9 b0 x) v5 t; P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! `- N' G* q6 B9 y8 k
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8 \9 Q& X" I: G, b) z ~7 e( N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! I. ^: d6 Z! a
4 吃得對5.39.217.77:88989 C' w W5 Y: H0 a
+ Z. L& B, n% q) R9 m5.39.217.77:88981.多吃蔬菜水果。# @8 L- ~5 _' \; U$ t7 l7 `! V
2.多吃全穀類食物。4 g4 X3 [7 ~3 ]4 T9 A& E+ `$ |
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb$ X4 q: k) K- M p6 M: F
4.選用液體植物油。7 L5 U- L1 H, [
5.避免加工食品。
) h* L3 x& j7 q' Q. e( k ]6.少吃含糖食物及飲料。
1 m# W: E) I- e3 O8 _) N5 K公仔箱論壇7.低鈉飲食。
" d, L# \3 u+ r+ Q8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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9 `3 J2 U8 x8 |7 e, R6 p, f) g公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. r- G) b5 n4 z+ p& ~1 i" e* d
2.最好睡7小時。
, B# j/ K1 F7 J Z! G* h$ \. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
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: V3 J2 ?, F# I, b& `0 c/ x f公仔箱論壇5.39.217.77:8898- A$ }( G8 X6 K2 _. B
6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或0 r/ F$ t8 [- p/ L. @! q
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
, Q8 Z7 b, y6 ` r9 \& s3.只做一點運動比完全沒運動好
" U/ h |: |1 J/ G+ I% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z2 A( U2 ^* q6 u6 v% q
/ n" T, N) ~4 [+ o8 k5.39.217.77:88987 別太胖5.39.217.77:8898' F% Y4 K3 z' ^6 a
1 s2 R* C! F$ @: X1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
9 e, m; J' v! ]. v/ V5.39.217.77:88982.飲食控制加上運動
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; M: d" ^; P2 `; E. {5.39.217.77:88988 不吸菸
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; E) |) }3 G+ t& Ctvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸5.39.217.77:8898; j( a$ D+ S# u5 W# A( [2 E* m
2.拒絕二手菸
9 c1 G4 E' J& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h' P! O! ^" y0 wtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb$ R5 e8 y) K) o, P* |
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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