; j! i, V$ }. |! K/ z0 y: [耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
! D1 G T1 W4 ]/ p4 I公仔箱論壇公仔箱論壇# A' E/ g; i$ e- R
公仔箱論壇9 D$ |- f! s0 b9 X+ m% I5 ?' D& o
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
$ Q$ w2 ^8 o1 U8 `2 Z+ A5 wtvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
! j$ |. ^+ |( v% G有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
/ k9 q7 H$ u0 c) z$ b1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb% e% T. O) m {
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5 i% h& u- G2 M/ F$ u
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, A$ h B& J0 ^8 `1 N, ctvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, @) v5 c7 Z M# X% I
: j F& ]5 J7 S6 N+ E3 W2 w5.39.217.77:8898護心8要點重點整理
% P& i# w+ q5 I8 F+ V
4 g) e4 N1 Z* ~9 h8 O5.39.217.77:8898護心8要點 重點 5.39.217.77:8898" w" d$ i3 J( M2 e [! R
5 T. U+ i: ], I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 }1 L* r! w2 L5 d
' Y; R7 M6 K7 G, s% mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ m& Z5 m$ S# ~7 ]8 |" {9 v
+ \6 j' B2 r3 y) \6 F5 \
1 控制血壓
9 W$ I |0 ?3 J3 R; W+ M公仔箱論壇
- C" k1 k; C% `( U- V) v; etvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
6 i- Y) o8 G! g; M4 g$ s1 [2 ]8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' ~ A v( Y6 S. F+ Q, f
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。7 }+ H: q, b& e! P" S% b! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 r9 u* Z W6 J( S# V
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
0 F: C. @- z/ Z' C- |; R# a S：限制鈉攝取公仔箱論壇- y; |9 B& c3 T$ A) T5 k
A：限制酒精攝取
, I/ m9 m# j, I$ }& ^5.39.217.77:8898 B：減輕體重公仔箱論壇7 P5 c/ l, H w8 I6 m: c7 _# i
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 K* Z% m. {$ d. H4 M; x
D：飲食調整
0 G! i8 s5 Z# Q: S: J A公仔箱論壇 E：規律運動
% q' e: u7 ]$ p @1 `3 a L% B5.39.217.77:8898
: z+ G! K: Q( G1 ^# d/ F8 z5 V) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( X0 a- v0 ?. j Q5 z
( p2 C4 q: D0 w, x4 w/ V2 控制血壓
" I" _- D% O9 stvb now,tvbnow,bttvb
5 Q- p: r' W( {0 E, V5.39.217.77:88981.血脂怕高不怕低。
/ B- V* ~4 g9 W2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇& g( w& w3 v" P0 N' {3 g
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.77:8898# l# ?( M* H5 q! _
7 O1 ^1 y0 x! p$ a4 |3 htvb now,tvbnow,bttvb
2 J; |. n4 l0 E9 N6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖公仔箱論壇/ S( P. u6 ]' d+ v4 D
" j. |0 x2 y8 e% ]5.39.217.77:88981.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇" i8 [) ^# N0 W
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
7 W) Y% k% i/ gtvb now,tvbnow,bttvb: p2 F$ Q- u$ i K5 T- _
公仔箱論壇5 ?* f; L: a% f0 Y6 @9 H
1 k' g* `. r# t+ ~; l6 j
8 t o1 W9 D$ P
! ~/ k% P8 ?2 W, w7 N, K公仔箱論壇4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb/ l, O$ r& Z# b0 w: l
* e9 U% E) A# F# g1 mtvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。
8 C D: K- h2 p+ ~ k3 A+ }2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇7 P# }4 j' k5 n* P9 ?. n$ f
3.選擇優質蛋白質。' y3 I, k/ {# d' O) t! P6 O$ p
4.選用液體植物油。
7 q1 q# \+ x0 K# K$ @% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
. N- G$ F1 e0 U5 \- I+ T6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77:8898* R) F6 C) x" R% f2 ~9 U
7.低鈉飲食。
3 B+ R6 \* G/ c; M" j8.限制酒精攝取。 K2 _! @; G3 E( Q" i
5 t) Y ]$ S# Y1 J+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% \( F* \! A6 `) b3 O8 x# _) z) d
公仔箱論壇5 N( h3 N6 |+ E2 _
5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb9 O- ]/ h0 k6 [! f2 y8 W% v: e6 G
2 u" P" P% ]8 k
1.每日至少睡6小時。
% J" m! A! {& M" V5 D4 B3 h W/ M, ^5.39.217.77:88982.最好睡7小時。
4 G6 ~; N4 o6 N& E- h) i1 A3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇! P! b; \* v Q. }0 y ?
' W# d; M* X( A# D; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e' e+ x* v; A" B5.39.217.77:8898
4 L" w0 v0 B$ }- N+ Q/ ^( X1 stvb now,tvbnow,bttvb6 多運動
; U4 l& @8 {6 [% I7 T公仔箱論壇
/ E+ s- Y- W& f1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或3 `7 W" k/ Z' `( ]& Z3 t
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
: k* @" X0 i) z, @- [; t" n3.只做一點運動比完全沒運動好
, F: @* X+ f1 T/ p, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 R' o# H0 Q
+ d7 }4 H2 @4 y% N7 別太胖
, q* w* T# u$ X) e4 c* Q2 n公仔箱論壇5.39.217.77:8898 a. P- k+ |( }3 O9 u1 E# E/ C
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
/ A& Z! D& v# H6 x+ R' |2.飲食控制加上運動
0 x- X# ^% G9 K9 n* E
/ T" l6 H5 m7 ~. e' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 o; v/ G8 |, l* X" j' m
8 不吸菸
o* ?+ U- n, G; S+ x* N0 J: Z5.39.217.77:8898# T; s' I% G9 g3 o; _6 Z: `7 ^
1.及早戒菸
' l" H6 Y9 g& `1 }. |) i2.拒絕二手菸
/ M8 ?+ ^, {4 ~9 S8 j7 a0 a: K- ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; C- h0 C2 E3 F- q
資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.77:8898: O- e% c8 V% Q ? g) \3 L- h
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 