. T K$ E! U* a8 l( G; x- C公仔箱論壇材料+ D, w+ H( O$ k( [. t5 w
鹽.....少許公仔箱論壇2 q1 r5 U" N5 v: u9 h5 O! Y
白飯.....6人份
- ]9 D# I h4 C' Y公仔箱論壇香菜末.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; _& v3 ^ j5 K4 Y- O
優格.....360公克( n( g9 |2 ~+ _% w) D4 e
雞湯罐頭.....2罐
, x& d; H5 K% u& O5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....4大匙
; Q0 S0 \2 N) g1 S太白粉.....1大匙8 n+ V, p' t8 f" [7 E/ D
麵粉.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb) |0 f; A& Z$ X
黑胡椒粉.....少許
5 M2 N1 [# ?# {7 C, s8 n0 C& Rtvb now,tvbnow,bttvb瘦豬肉.....300公克
2 O2 J0 Y% j' W/ b洋菇片.....150公克
1 Z: Y0 g( T" x4 D& i( Y: J5.39.217.77:8898小蕃茄.....240公克
8 n0 r; S4 k# N. m洋蔥末.....480公克
, }; `! b1 f: P& o. W3 u8 u Utvb now,tvbnow,bttvb6 Y+ o" i5 `# t1 N
! \: X I% X9 c7 I- i作法
+ o; b X3 N; _, P4 ]% m/ f9 T1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb& w) j7 m' k; a5 L% U
# d. `# e# y7 o [. H. C3 e( d; ?3 M2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
5 b- Y c9 t: Q- V$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' C' s$ x9 _( ~( @7 k
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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8 Q' s5 \% T- D5 o0 Q2 c2 {4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
. Z2 e7 B m3 i9 Q- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y K0 K& I; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。公仔箱論壇9 R& h1 v3 X: r3 e8 w
, F( g& M4 N( m. ^- Z" u5.39.217.77:8898
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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