公仔箱論壇' j$ c% }7 f: \- g
材料5.39.217.77:8898) ?( i& v' H* ?
鹽.....少許公仔箱論壇( x- S: {& c0 k! Q& M6 ^ A/ N4 O2 L
白飯.....6人份+ }* ~; ~0 q, J4 h) c9 Z# U* C
香菜末.....2大匙
, B2 w, n" E, G5 i e- O# s3 f5.39.217.77:8898優格.....360公克9 A( f. u& M, J, C! Z4 p8 `( g
雞湯罐頭.....2罐5.39.217.77:8898% m8 P5 p7 R: W; F& r& O
橄欖油.....4大匙5.39.217.77:8898! S4 M* [* Y6 O z; r5 E: z
太白粉.....1大匙( h( I- a4 ^6 u5 E0 I" z
麵粉.....120公克 B, B$ i4 Z: S4 ?- z/ B. E4 L% S
黑胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898/ h1 ]! P# v `3 A# L
瘦豬肉.....300公克7 T, Q, F7 ^% m A
洋菇片.....150公克公仔箱論壇9 W1 w: q' y9 `& f
小蕃茄.....240公克公仔箱論壇/ X) [4 l6 c. G4 i
洋蔥末.....480公克
( k6 M( n; ~# c9 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. y: u; E* C9 X. _0 ^
4 f, w; D# Q6 Q% F* s作法+ c, d& d) T- d% Z
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v' i: Y9 a# e
; G* h. H y0 }" t4 A! p+ V公仔箱論壇2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# _2 Z% _7 k* N0 E( f# {
* z% @# E, t7 q' \tvb now,tvbnow,bttvb3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
) i9 p3 x5 V; S3 J/ H2 f" Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 [8 X3 k5 `/ Q6 w4 _4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
% N! H: W% P7 B& l; q STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb H, @" g; Y4 p% n
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
7 l! K# t7 f# `; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \9 v, H6 E5 p& ?% Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 d2 T. B; K p& p9 a7 y
|
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 