[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料公仔箱論壇  ?! l5 y" @3 j/ K
茄汁焗豆.....1小罐公仔箱論壇1 E9 O& ?  }5 C0 e: f
雜菜豆.....1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb- R4 F9 ?4 D( t) S
豬肉粒.....80克
3 g- }1 l) j& T& C5.39.217.77:8898低脂芝士.....1片tvb now,tvbnow,bttvb9 }! @$ n2 e0 Q3 T; Z) |! D
糙米飯及油.....各適量5.39.217.77:8898! a' V. {& o4 b' @

, _4 g; v7 n4 U; {豬肉醃料
! z2 J* A% T! m9 U% L豉油.....1/2茶匙& G' ~* t) F, s8 M0 [
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 s; @: O& Q$ j3 R  d& t
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製法tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 l: o& K! x( }0 p7 y
1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 m/ H7 U2 K1 `; g8 v9 Z& w
5.39.217.77:8898* L0 N8 f$ {0 o7 b, l4 s2 t
2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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# R5 Q$ \0 N  L7 N" w3 m& f3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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' N; `; N! \* e( }- g0 j+ s小貼士：
: c6 f2 J% l. d" O: K* B' L( f5.39.217.77:8898芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。