[甜品] 低脂忌廉泡芙

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材料及份量:# L, E, `, ^" ]8 H% b
開水 125毫升/ 1/2杯
& t) w$ i  R; Z* m2 N0 g1 {tvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
1 t* `$ ?$ c# Ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯" }3 M2 H( v8 F2 D( `8 T" C
蛋 2隻
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2 u5 \$ Q8 a! m- t) w! t8 b# Z5.39.217.77:8898製法:+ C/ H" i, K9 V2 n9 @0 [7 V

" s+ p2 ]8 ~; M- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。
# N, q7 U* u  ]0 Y2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
% x, |3 f) `7 u5 S$ B* }! [3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
) z/ i, F+ ?2 ], ]  q. Utvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。* w0 O! x/ @' P: m8 p- w
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
* F, {0 Z  @8 L$ D6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77:8898. [2 Y! e" o$ M  z2 |/ z
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。% U3 C- w6 b$ _- J
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
+ I: ~$ K% Q' I$ D& Z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  m. s" o+ g- Y* s

! r8 G+ T& d4 ^; G6 P+ L 小貼士 ：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里0 G$ m# P* @( {
忌廉泡芙 130卡路里