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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
" q( e" P9 S6 }$ c' Z# Q開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇8 a9 h" ]+ b1 W$ m+ L6 t4 x  K9 A
牛油 50毫升/ 1/4杯
* i2 ~! U% |& V* f- p8 r+ @, _4 U5.39.217.77:8898麵粉 125毫升/ 1/2杯& z: o- m  w( M2 x0 p0 D: y
蛋 2隻5.39.217.77:8898# G& m5 A5 n& f; G- e% O
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" c# P( B5 u1 S製法:$ u; _6 P" S; k3 X8 F
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1. 先將焗爐預熱至200℃。0 ?, W% X' A/ z& Q6 [
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇) ]9 ?0 }* d6 }7 _4 d! ]
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。" }3 g3 E! I  @0 e9 D
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
* Q, i+ h8 d( G' X5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
& S+ B7 O% {# u6 h+ i6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
- i: [" B, g* Y- d" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。: y8 C( q6 J, I5 K  P
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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小貼士 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 z- A7 ?7 ^' [* w* J* v7 ~6 b

+ {5 \4 ?. X1 b. @. X5 N+ A, k6 {. j2 P低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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