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- q$ @7 T' u+ j/ U2 s. J' e材 料" K% S# ^' I7 g" k. [
雞 髀 肉 280 克 、麵 筋 1 件 、 西 芹 / 粟 米 粒 / 甘 筍 各 40 克 、 油 2 茶 匙 、 薑 / 蒜 茸 各 1 茶 匙 、 紹 酒 / 生 抽 / 粟 粉 各 少 許
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' F8 C p2 q1 n5.39.217.77:8898調 味 : 蠔 油 1 湯 匙 、 生 抽 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 粟 粉 1 1/2 茶 匙
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1. 雞 髀 肉 去 皮 切 小 粒 , 以 少 許 生 抽 及 粟 粉 略 醃 。
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2.麵 筋 切 小 粒 , 汆 水 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 i$ L2 k$ D* K. A( c3 `+ i
; v" v3 a* ]/ }4 ] }# U公仔箱論壇3. 西 芹 及 甘筍 各 切 小 粒 。tvb now,tvbnow,bttvb- j; }; T2 {$ D! N ?1 t4 K
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4. 燒 熱 鑊 下 油 爆 香 薑 及 蒜 茸 , 下 雞 肉 以 中 慢 火 煎 香 , 再 放 入 西 芹 、 甘 筍 、 粟 米 粒 及 麵 筋 炒 香 後 灒 酒 , 加 調 味 炒 勻 便 可 。) r/ a4 }: H2 t4 b6 s
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