腰酸背痛不是病？小心骨鬆在作祟！45歲的梁小姐停經逾10年，去年滑倒後背部劇痛到幾乎無法行走，經檢查發現，梁小姐摔倒後造成第二腰椎的脊椎壓迫性骨折，原來是骨質疏鬆惹的禍。
. Y2 G7 ~7 C3 |/ V5 R' f+ Wtvb now,tvbnow,bttvb脊椎受到低能量的擠壓導致瞬間被壓垮5.39.217.77:8898( I$ M$ J$ w0 m1 A
, I+ B* f( {5 t( R公仔箱論壇花蓮慈濟醫院骨科醫師彭成桓表示，骨質疏鬆症除了好發70歲以上長者外，停經後的婦女也是質疏鬆症的大宗。停經的婦女容易罹骨鬆，主要是因為缺乏女性荷爾蒙的支撐，導致骨質含量會快速減少，一旦脊椎受到低能量的擠壓（自站立或坐著的高度跌落地板的能量），導致椎體瞬間被壓垮，患者通常會承受劇烈疼痛，活動受限，甚至駝背變形。2 w1 G+ x. n* e4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% y4 Q" I. r0 T
骨質自出生後會隨著年紀而增加，35歲前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。彭成桓醫師表示，骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，有些婦女平時狀況穩定，一不小心跌到造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb& w/ z1 r$ B, _6 f% B3 ~
- ?% N$ g9 N$ n' x/ w7 C0 y) |
每天曬太陽10分鐘增加腸道對鈣的吸收
, S# N" s" R3 L$ Y2 n
, @& J7 b5 q9 v8 V; _7 |1 B, l常見骨折好發部位為脊椎、髖部、遠端橈骨以及近端肱骨，又以脊椎和髖部骨折傷害最大，以髖部骨折為例，一年之間女性死亡率高達15%，相當於晚期乳癌死亡率。彭成桓醫師建議，若確診為骨質密度Ｔ值介於-1至-2.5之前的患者，應與醫師討論是否需接受治療並持續追蹤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 U2 |5 {% W
- }/ z* k+ N, t) f
預防骨質疏鬆，飲食習慣採取高鈣對骨骼的健康尤其重要。除了要少抽菸、喝酒外，還可以補充含有鈣、鎂、維他命D的鈣片來維持，也要多補充含鈣食物，例如：豆類、深綠色蔬、海帶等，並每天至少曬太陽10分鐘來增加維生素D合成，以增加腸道對鈣的吸收，達到骨骼保健的效果。
. e3 q% p3 f9 b, I( Y4 [公仔箱論壇
* |; s1 q6 w) ?$ L公仔箱論壇5.39.217.77:88982 u3 L, d8 F6 n X
, O* q4 r0 K+ w
& d( c& k! V. b5 x G& f
" i" P; P+ d+ n2 [- t3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o: Z$ T) P3 q' ?8 f, V, h: A- e/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 I4 N% `; ]0 F* R) L1 H: i, V
健康 記者徐平報導 |
發表於 2017-6-3 07:13 AM
| 
