[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇! \# w# p9 `: Y
枸杞子、黃精各30克，% D6 r  x* F: ]; O7 H- v; s
鹽、味精少許
6 y, y+ g8 C; q9 l5.39.217.77:8898作法一 【製作】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* w1 V$ f* D: o- w
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
; }  r2 q3 O5 W- O6 y0 j: i8 F5.39.217.77:8898作法二 【服法】
- m& S! S  b- I) t: Y棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 ( R  z- ]# T1 Z4 D; \
作法三 【功效】 公仔箱論壇; h9 B1 M) y5 ~8 Q
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
% @8 `0 a) k6 F枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
: i4 L3 B5 q; O' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。