杞精燉鵪鶉
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/ F& Y- U+ n% Y* _0 i公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
+ w& Z/ n) b# Rtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^. d" q: Z1 {$ Y+ z# m
鹽、味精少許 3 x2 w: s$ C* k7 U( A/ H$ n7 P
作法一 【製作】 公仔箱論壇# C1 J) N- h, j
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
% [$ K% O g$ J* I作法二 【服法】
) K- I6 I0 U. t9 @: c公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 W. ~ T5 L2 R
作法三 【功效】
o$ O. @5 r* U- }9 X5 d5.39.217.77:8898滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
! q: j8 x1 {8 V- }* ?; {4 l' w枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩7 Z$ z9 `( O z- d% |0 V- o
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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