[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇( o, H: l; ~6 I( O! R9 x
枸杞子、黃精各30克，
, y! f1 a& m& o1 I: H鹽、味精少許
. g8 s+ M' e% `( Y% S9 _; c% F, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) M. s" d  f, J; T
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q. K6 H  @$ O0 F  f1 E, m
作法二 【服法】
. K# F  ?/ S; D- k  g0 e  R3 D" H* d5.39.217.77:8898棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
, f$ i- F* _: }- D5.39.217.77:8898作法三 【功效】 公仔箱論壇3 `2 s$ S/ `+ Q$ p" m4 @+ ]
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；$ D' p& v3 g. ^
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb2 @! v! m6 Y+ ^. [) A
暈健忘者服食。