2 ]" a, R4 m8 t- s n o0 Ztvb now,tvbnow,bttvb: p8 C' h- o+ }$ C. T0 q# c
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 5.39.217.77:88989 B& g5 R3 S; x
tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 N8 z# B3 e c7 T! I# t
【做法】 tvb now,tvbnow,bttvb! @5 W7 A! \2 j1 B9 y5 _- t3 q% i
: r$ V# _, d& @1 ~8 X' o) D
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
& {% c* A/ f# z$ @公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ R4 L6 y& l) ?# g9 ~% j% ]
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
# g' \- y* g' m: k$ ~
( x0 T; E4 }+ j$ y# F: u' o* }9 ?- g5.39.217.77:8898 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, Z: T& @1 D3 x/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ X: _* ?( X7 p+ j
【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
