中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: v: p! m. K
: |4 U+ Y9 y. \+ M: n我在以下舉些例子給你認識：公仔箱論壇% }" J* Y& C3 f$ r% d0 e( \
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。
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1 B9 R) g0 l q: g5 |5.39.217.77:8898例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
6 Q3 i+ {; _6 c! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u4 R, d1 h9 y$ @小麥大棗湯加減, j: @7 _! q. Z n1 [, D! f. u
材料：
/ u9 F2 F0 D2 }) |5.39.217.77:8898浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. e# ?* K5 z+ `' V' e$ p
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做法：5.39.217.77:88981 E0 t" a+ x) D% }: p
1﹚採用瓦煲煲茶。 公仔箱論壇, ]) D3 _( M, }( }! u" _
2﹚洗乾淨藥材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J! e5 ^% E/ O) h1 S* {
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 4 i* M! | e# `9 b$ B! F
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
9 u: r/ L; M+ x' ?tvb now,tvbnow,bttvb二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。tvb now,tvbnow,bttvb& {9 _. z! m z5 Y+ w
調理湯方如下：
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+ j: j) }7 X2 A2 m' @5.39.217.77:8898粉葛鯪魚湯
6 q( r) R) s. `3 q1 a& l* r: [# Z: X5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇. u2 q$ E/ }6 V" C3 V, A: n: f
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。公仔箱論壇/ D; f0 @4 D) C( }3 E; M6 }
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做法：
* n& s. `1 C1 [3 W" d9 ]9 w0 c1 q公仔箱論壇1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 l0 Y* }4 k9 {6 l# @& O
2﹚ 洗乾淨鯪魚。
) {/ g! b7 ] F0 U7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 \5 {' T, @# R! c) j
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。& f+ E% k4 J1 d$ w3 c
5﹚ 每週二次。 公仔箱論壇" M2 F8 x0 @% k+ F$ `, i% G! ]6 P
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：, F y7 X; x. C1 V% t+ @0 e
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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