- Q$ Z. c5 _. O* M+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 v% T6 Z; r) @+ S/ m' l$ _# z4 j1 |tvb now,tvbnow,bttvb500 克(斬4吋長)羊排" w& G k. ]! k
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, r4 o a# \8 y. r0 M, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙牛油tvb now,tvbnow,bttvb+ G: g, P3 F4 h6 X; y1 `
20 片咖哩葉
* A7 g! r1 \1 j公仔箱論壇1 小匙蠔油
$ j% s, l' W5 [0 y' h) j$ K5 w' G1/2 小匙味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s/ \$ ?$ j. _4 ^2 H9 {
1/2 小匙黑胡椒粉公仔箱論壇6 l" ` ?2 H+ v
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醃料
~8 Y3 L/ O/ H1/2 大匙黑胡椒粉+ f C2 `- `, Z$ W2 w
1 粒雞蛋公仔箱論壇( D( l( k3 v' u
1 大匙蠔油
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7 r! x" a* f. l, z7 y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙紹興酒
6 q9 i! o- N# H8 V' s5.39.217.77:88981/2 大匙麻油
4 a6 s0 O9 s/ b- T- _9 b2 r1 u公仔箱論壇1/2 小匙鹽公仔箱論壇. X a& ^! @$ C. m9 d- |) D
2 大匙粟粉公仔箱論壇& H7 K, ]8 Q. d6 @* e( |
1/2 小匙鬆肉粉
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: N5 }: K2 J1 `做法
3 c- Z x; Z5 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。公仔箱論壇& G, z# n L9 H3 C3 [
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
, L) ~& \- d @+ \3 K7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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