3 d1 C/ q9 {6 D" m+ y- I5 l材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 u- j8 ^# L1 c# q/ ?# _0 y) H
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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# i5 c' ^2 M7 g7 dtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
7 E6 r7 H+ m/ p& X4 c公仔箱論壇 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、! w# C/ Y* Y& h' N7 j
, V5 G4 I" D/ T) b2 |5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, C8 H. A" P3 U% Y& \0 ^
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb$ L* D1 a7 h; D0 q0 q, B
生粉水少許5.39.217.77:88980 N: I5 H3 @& M& ^7 r
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$ \# f+ D( o8 \! U' `' A* u# @: O l做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 H6 K( s$ G1 l; b# N A, K
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
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0 L$ e3 K" m- m$ _3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
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: ?7 O0 S0 |; A6 a+ V4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。公仔箱論壇 f+ W, x2 v4 o) D. f- Y
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9 H, M+ X7 R: ~ ?公仔箱論壇2 D ~( w7 S7 l1 }5 P4 C
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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