B7 `) L6 J. k# [7 Q. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5 s: c$ z0 K2 P7 q; [
A.豬五花腩排 500公克tvb now,tvbnow,bttvb4 X3 s8 a+ e+ a% `
馬鈴薯 150公克3 Y C# d, Y7 J7 \8 f3 o( @ W* u
咖哩葉 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 _9 U) y, X5 N
雞心椒 3顆
( @# R; [) E8 ?4 S! S: ?6 l公仔箱論壇 洋蔥 1/2個
/ v6 v7 k c' B) W7 \2 {+ J! ]tvb now,tvbnow,bttvb 紅辣椒 3根
: C+ R* A) i( d ?1 S5 ]6 M公仔箱論壇 紅蔥頭 40公克
8 P W' P: J# @1 V4 h& ~公仔箱論壇 蝦膏 15公克5.39.217.77:8898* s" ]" L0 J2 K5 w
蒜仁 30公克6 z- q: }1 t0 ~
薑 15公克
( J, k! }# ~/ D0 N& H- i2 q$ l公仔箱論壇公仔箱論壇9 V6 x& v. H; K7 G4 P7 V
調味料
# D# x. T7 E: {6 e8 h% V6 atvb now,tvbnow,bttvb 咖哩粉 3大匙公仔箱論壇+ y; {. y- ]6 l! z
細砂糖 1茶匙
' _6 I: Q [0 _! M+ }公仔箱論壇 椰奶 3大匙, W2 f/ d1 ? a* F4 H% x
鹽 1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' J9 [3 L9 B' V) E: @
水 500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S: J `' e6 F+ Q* w9 n# \8 F0 l
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作法
4 z! f2 r3 @. o3 M5 R5 o1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 3 K3 X3 b$ F6 m" R
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 ! ]8 f2 ^/ G' u4 j9 `
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
: y7 ^, g& `; ^0 ] 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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