魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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" \3 W! F5 f2 i/ w7 k k& U6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油四大好處- j+ A6 X$ T0 I% F6 }/ M2 t
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：, _% L/ w& V' K( q8 k [0 i
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維持正常膽固醇
, n( p( b$ Y9 utvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* ~9 W* E6 g! i4 g3 H
維持骨骼強健5.39.217.77:88989 f1 K- [, P4 _# u3 K
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' l* U( k" Q$ P& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穩定情緒# ]$ T/ j5 x- ]+ Z
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可降低過敏
5 g1 \ D2 G( L( Q但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
4 I! K6 `4 \5 X6 |tvb now,tvbnow,bttvb魚油副作用？公仔箱論壇- Z5 O, P: s4 e {& S) [1 i' ~' y
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4 Q% e- F: p- O- }/ [腸胃問題
0 d/ N" ^7 \% e/ Mtvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇' a9 n1 q0 p1 V, n
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毒化維他命
" d) v) ^$ F- M4 F. Q/ h- ^" J( U長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb' q+ u' k: x7 X8 \ ~+ j
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8 F% E% T- p |. U5.39.217.77:8898精神問題
- r/ b/ D( T/ Q- J6 c# j) Z! I$ }! @tvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。( M2 [# T* z; n) D% E: l) O( T
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. r$ J6 R. c; e: e* m" ]: ]0 X& D其他可能副作用
: |& o* q9 { @) P9 o2 ?7 @tvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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