健康／陳建甫編譯
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. S6 `3 f% d- @+ w7 d4 O3 \tvb now,tvbnow,bttvb你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 S/ J( l h! B+ e4 ?
* _/ u6 L8 ?+ p: I$ |& v1 e不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大 tvb now,tvbnow,bttvb# `. S# v2 l- d& b9 i
除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 2 A5 J9 k7 ~9 W* l: D# ?% \& K7 p3 b$ `& q
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不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強
& D. r! @9 }% m4 C/ C- l公仔箱論壇由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 公仔箱論壇8 i! e1 v8 }- B
- d. l! F" j/ v J, r: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對
- o3 B$ a9 g9 G0 X# S( f$ w1 \除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。 公仔箱論壇1 c' w" S9 j7 c/ q
& T) R6 q( ]4 O5 @5 K. [% T @# K5.39.217.77:8898不良習慣 No.4：抽菸
+ ?$ e o9 T$ \, d: n8 v6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。
$ I& Y2 h _) N) W% V( b) e1 ~9 |4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ? t2 K: _7 f+ L
除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病：
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. u9 K2 f, ?, s2 @/ |" k● 胃食道逆流
* l; E7 a" f0 Z● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
x9 ^7 V& K% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 胃癌
! ~1 }! W* y( I S● 輕微的慢性胰臟炎
; }: A1 e( {3 E4 y5.39.217.77:8898● 肝炎
; g4 ~3 z4 G8 Ctvb now,tvbnow,bttvb● 便祕 5.39.217.77:8898/ E7 Q! k( L# e8 {/ ~, ?# L
6 z$ B! L! g6 ]. C1 G8 o$ z公仔箱論壇最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
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