「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。5.39.217.77:8898* X/ S; S+ z9 D1 k
tvb now,tvbnow,bttvb4 C5 c6 ~; I, t$ }1 d. }' p0 }
公仔箱論壇( t- p% ?1 F8 O+ D n [4 Y" k
 tvb now,tvbnow,bttvb6 |! ?* Y, B2 D7 d* j3 F& c& h
5.39.217.77:88980 W: _* m! i8 ~7 ?
6 P8 H6 I7 N7 N/ u7 H公仔箱論壇台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。
- X, ~! x! G$ `% F' x: p5 k5.39.217.77:8898
2 k/ k' ~" R2 T7 Dtvb now,tvbnow,bttvb這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。
1 H& f* r6 D0 l i8 q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
c" `* J* V1 {" Etvb now,tvbnow,bttvb另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。5.39.217.77:88981 u, z+ J/ K1 {% Q
: l$ @' o3 e2 c5.39.217.77:8898ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
4 j" F9 u$ {2 r) f8 e" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G5 z8 F _" H- S# _- F: Q S2 J7 D6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。
`. M" ?/ C* S7 d# ~) Y- l3 i
1 q- ?0 d* V3 d9 W. @5 E" o# V2 h2 Ctvb now,tvbnow,bttvb台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。
6 C( F3 V1 J& U+ r8 ?. M: j ~5.39.217.77:8898
: L$ r1 m$ v* \, s) }3 y- b4 E: W5.39.217.77:8898董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。 |
發表於 2014-4-27 04:15 PM
| 
