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材料：公仔箱論壇3 K& B7 j$ p# x& z' p0 n2 ^
雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙
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0 |4 C2 Z, S, d' P5.39.217.77:8898白汁材料：公仔箱論壇* K4 d: Y/ }; M& z
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
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調味：
U* a5 t. H7 W, Q$ T- B紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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伴菜：
' y# v4 q) [* \. Y% S: F5.39.217.77:8898西蘭花100克
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|; [6 L. D9 v- W* etvb now,tvbnow,bttvb做法:
7 [+ `& [3 u/ S% [& y1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
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2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。
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3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。- O) b3 p/ ]( P$ E
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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