$ y \; O: F; F, G9 q7 A( ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 T. C0 k' C' N. C: m
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
& R3 z x( G" P* @tvb now,tvbnow,bttvb
0 x+ U6 E; ~. _: [5 l+ _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& U7 w7 v/ P N8 I8 |' t9 v0 m7 T
調味料：
2 ^' o; Y7 `( t- [+ A8 {6 Stvb now,tvbnow,bttvb魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
8 T, O9 M, F$ P! ^' d# n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b% ?) g4 }: b" Y$ I2 [7 O
# w2 E$ _) F- ]0 x1 h' o
做法：
8 E4 D/ W8 w1 T) M8 b5 Y# I- W公仔箱論壇1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
6 I3 B) `5 B8 _, y4 e1 O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 U" D2 R& V& h4 c* s% i# a7 l& J
2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 _1 G4 T3 v$ H, C
" S a- k6 D# \
3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
; a1 J. B8 E' o6 P' O/ O0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M; P# j; Q5 m. V7 T# ttvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
3 v9 `9 A; Q# P, R4 T! l* Z/ C1 vtvb now,tvbnow,bttvb
( [- [ O) @- h S4 C0 K7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, n: r- C& Z5 a0 }5 BTips
3 v# G! W1 y# V7 I2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 S, k. E+ ]/ S, L D
; u4 T1 Y `; s0 i/ F7 {6 ] |
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 