材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)tvb now,tvbnow,bttvb- @* k8 I) h) g4 b/ b) P* [/ Z0 U. K6 v! b
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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* R# u# M" [( { bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 簡介 :(1人份) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# c; H2 y& |. s: T- R3 o
+ A2 }7 ]/ x+ V先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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4 p, |8 o/ D$ k9 l燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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! G; B5 w9 r* d+ J翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |