材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)5 [3 f3 u# h& Q
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb- N# Z4 T6 K! F$ f0 T9 J7 Z. l
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做法: 簡介 :(1人份) 5 p" p6 v. n( {4 l% J3 H2 w
% ]. h# D8 Z% M# x5.39.217.77:8898先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚5.39.217.77:8898) b# E) P ] R. `4 L* N" a
8 B3 x! M3 b) A6 H8 U加入馬臣芝士及莎莎醬拌好公仔箱論壇! S* Y9 `* Q4 T: @" D% R
+ h% D& X/ W% p% O/ U! ~燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 0 L# W! ^( h! G5 z
* ^1 x: D, H @1 g0 _" U2 j5.39.217.77:8898翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |