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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)5.39.217.77:88986 I  u4 r& R$ p  O3 G3 e# E. w9 [$ C
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靜脈曲張會遺傳嗎? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 M# g  \5 M+ g# @1 ^" g, x
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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% L/ j' z6 [; ^3 h! T) I. g' Y# i% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?5.39.217.77:8898$ C0 j" v* \0 X+ Q; Q$ K
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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& [3 u6 B, a. D( J! w  z& T7 C: B9 M5.39.217.77:8898靜脈曲張嚴重會不會要截肢?tvb now,tvbnow,bttvb2 q4 W' G" \' I9 h8 j

) g- T& D7 \: F: P6 p. g5.39.217.77:8898一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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# O" ]1 Z/ F# g/ d並不會! 5 [) V$ w* i! Y' O) ?
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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7 K& ?. S# Q" p! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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: O7 j% ?" X( y8 @. @$ ]2 X5.39.217.77:8898腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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- ~0 }  F& g* }3 o# @0 z泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 5.39.217.77:8898& S" e1 R3 v, g2 O# L  c

4 g# i4 i- x+ A$ t太陽是否造成腿部靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb+ }5 {( ]4 r* {
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不會!
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" L0 ]3 C, C" D7 L4 I, m! ?5.39.217.77:8898但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?4 @# J% b& m! V2 A+ ~) T
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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9 A) N+ S5 I4 v; t  [0 Rtvb now,tvbnow,bttvb台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 0 O5 g, z* @2 y

# `; L1 \! U0 V5 ?, q5.39.217.77:8898把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?( v. g; C* ]4 \1 y+ f) R2 {  b4 h

* ^% [5 K* f) p不行!
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0 }! g5 V; J' e' z運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
0 g" y, ~1 ~% l" k! h; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b5 Q6 m3 U& o! O; l
只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 # H: x2 p5 |& H1 q+ n

$ W/ D8 n6 h) s6 j# Y公仔箱論壇便秘也會導致靜脈曲張?6 s$ q2 I4 B0 c& E8 M
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 7 x' T$ E" D& j) T, \/ o5 q
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可以穿高跟鞋嗎?
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少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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" t# {7 M, q/ J0 C9 w; P+ w5.39.217.77:8898依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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) ?6 t) d4 S. Y- l! W4 e: x5.39.217.77:8898吸菸會導致靜脈疾病?公仔箱論壇; u9 w1 i6 U, X. w, `2 m

# ?+ m8 p4 Q0 R吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; y4 I- F. @. j

/ ?! A; {' h5 L4 ?5.39.217.77:8898如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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& t' M4 C- p* Q( M肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 tvb now,tvbnow,bttvb; n+ ~, c( ?. ]& h0 `: Y
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( i7 [5 A$ n3 A
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要!
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4 M% L  G* U0 y# m$ J公仔箱論壇彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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