魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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& G0 @6 b, @1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油四大好處
4 |. l5 G: J& _+ T8 b0 `魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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( W# D$ y$ C% H) B3 |# Z) V維持正常膽固醇
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維持骨骼強健
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穩定情緒
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可降低過敏公仔箱論壇* ]) K1 Y( i! s5 L5 h: I( ]
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb ^: G9 o2 o [; s3 ~+ v! E7 N' [' m
魚油副作用？5.39.217.77:8898! n% @5 o7 d7 y9 J( G
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腸胃問題6 s2 N8 V# ~- P4 q" A) `# H4 L4 ]
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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& M- u' D6 D. T% v6 m毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb2 s4 A3 P7 p1 [% p# j# [( o
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.77:88989 Z5 V* P/ j9 s N* M; n; `9 ]: z
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精神問題
+ x# I7 ^5 O- n, G/ T, a有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb; b/ i2 x2 p& @. [5 ^; G
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0 k9 B3 F) d$ y* @5 `; l v5.39.217.77:8898其他可能副作用
# [3 i: X/ K6 A/ i$ j) h/ b0 E! V0 Ktvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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