3 ]& b3 l& ~; a* b6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇* ~) l# E5 i1 ~, K4 S j0 |
白蘿蔔約.....1斤5.39.217.77:88989 n7 F) P [$ B& Z" B
紅蘿蔔.....1條2 n# [2 R! _8 |) M
鮮肉臘腸(切片).....1條
# y ?4 f2 U& S+ b6 I: n4 B! }白蘑菇(切片).....6粒
0 J0 K6 L+ k8 u5 w6 X7 P$ a* `乾蔥(切片).....2粒
" T' W1 w' F! E6 f$ R0 `0 T3 o/ b9 l& btvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片
0 T6 H& j( r$ B4 b- d# z) w/ Jtvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許
0 e# o9 C0 K, s. u b, vtvb now,tvbnow,bttvb- L, w" C) E; S- [( n
tvb now,tvbnow,bttvb8 n( ~0 v2 @2 I- t) T% z+ W; a- g
魚鬆材料：0 c6 a b+ k! m5 `. |, F2 A3 u8 b/ O
鯪魚肉.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' F# x0 T6 k1 Q& @8 h/ Z
蝦米.....1湯匙3 ` W, k& X- T1 L- o0 Q
蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' _8 J7 T9 M6 P8 u4 P: {& z
鹽.....2茶匙公仔箱論壇+ Q0 i d; A4 b# ?! r& I, g/ i
豉油.....1湯匙; p( W7 @) r- g: f" g
胡椒粉.....少許
: B% O# J6 g1 ]! D$ s1 G2 t0 R, w2 G7 w: F! }' I+ c2 a \$ K" M
* |, D. C- K) P' V4 O& o" ^5.39.217.77:8898醬汁：
/ G) z. p ?. G H lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 U. v# u3 t5 u( A
水.....1杯' Y, t/ b5 [0 u4 W
鹽.....適量
# e. N6 @/ I3 l) @糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) f5 W- Q! b% D# I8 p! I0 E( a' \
麻油.....少許
7 L8 F* q# ^" ~; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水.....適量
4 i, P: { m0 N5 S+ g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 k& F+ B1 o6 A- B3 o' j
8 o2 G) |/ N2 W6 o% u& stvb now,tvbnow,bttvb做法：
' u( i5 Q: ?* C( w1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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: p, ^. J0 i3 g5 f/ O% Q2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
% L* Y" U! Q7 u$ u. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]$ Z# X$ g2 A' f0 a) O! S: Itvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb4 H4 E, u; v$ z3 `" Y/ B
. [ S, F8 p. \! q4 V/ a8 y+ M+ L4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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