导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 5.39.217.77:88980 I4 U2 E5 S# Q' |
所属经络：手少阴心经公仔箱論壇( f O# C% c/ ^) L0 a4 \9 x
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇8 C3 }2 Z0 F ?: m! K8 U
2、关键点：拇指尖端
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6 x$ z) \' G4 |9 |tvb now,tvbnow,bttvb拇指尖端 公仔箱論壇 l( L ?/ k/ C ?0 Z( S
所属经络：手太阴肺经
8 ~, k0 B3 E/ \& r, _ 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
5 y( ~+ x4 B4 P- h5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央
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# Q$ w) [. R% n( n6 A. a/ `手掌中央
2 z7 F! g4 h6 N 所属经络：手厥阴心包经
& i6 `. q: V+ d f7 O, Dtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
5 d& a/ e% S/ I$ M5 z8 z ]% R公仔箱論壇 4、关键点：肩窝公仔箱論壇7 `+ e( v) d% ^5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ q! N! D/ s0 b6 i* C
按压肩窝 公仔箱論壇* P/ H) ? X7 { \: Q9 T% z: ?: U3 f
所属经络：手少阳三焦经
) p! S: i; D& [) l" ^& L 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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