导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端* l& f4 S# {2 \" G5 E* K0 v5 |
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所属经络：手少阴心经5.39.217.77:8898" C+ h; n. P/ S; ?# X# Y
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
8 ~. i' {/ z4 |0 P* }$ Y3 q M3 \公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端 公仔箱論壇% ]- X7 G5 m6 ~4 k0 k$ G+ }2 s$ g$ d7 N
所属经络：手太阴肺经* l0 |9 W: T" e( |
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。公仔箱論壇% `! R9 @7 y) R8 X7 Y' a6 W: Z; h
3、关键点：手掌中央公仔箱論壇, O' |3 X& }- m. [+ k
5 t0 y9 r8 j' \ d9 j" l/ X5.39.217.77:8898手掌中央
$ J/ B7 H( l) _$ Y3 l; dtvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手厥阴心包经
& H5 ]7 X: {$ R# N ^/ l! h! L 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
/ m E3 M1 u. l0 U* \7 Q6 g 4、关键点：肩窝
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2 f) @5 v; v+ b5 t$ E+ g# a公仔箱論壇按压肩窝 tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 z$ a* n, P7 n0 d
所属经络：手少阳三焦经
8 _, ?: ~4 t+ T7 @2 X/ q 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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