导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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& i8 z+ c7 V0 `5 C5.39.217.77:8898小指尖端
+ p$ }3 O' F6 F4 e% J1 ~2 ~ 所属经络：手少阴心经tvb now,tvbnow,bttvb2 i! D! T* l9 E p) E! o3 l$ F
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 s' r+ [# I5 y/ F. q6 ^
2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W) Q2 ]$ \: n6 l/ y
所属经络：手太阴肺经
$ ?. S1 {6 C% Stvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。" x ]# Z$ i8 |4 X$ S
3、关键点：手掌中央
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手掌中央
! Z) s5 h7 q q M/ k& i$ R$ v0 G 所属经络：手厥阴心包经4 N* V# H) V3 Z% p( j1 ^
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。4 w. l g: I. r
4、关键点：肩窝5.39.217.77:8898' d! j$ S3 }9 E C _/ M
$ W2 n' w# u# y* O2 w5.39.217.77:8898按压肩窝
- w9 n$ Z: |) k! T* D7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阳三焦经
' \6 v" ^4 V& Utvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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