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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)6 `" k+ Q! f$ e% [7 }8 i

4 ]8 y0 Y' |/ n/ j$ @5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會遺傳嗎?
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 Z1 J7 ^, d+ }7 @

. w# q, V3 W- R9 ]( Stvb now,tvbnow,bttvb雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c& f% C& D" c; }
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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" u3 ^* K( K. U1 H公仔箱論壇並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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* K" Z6 K' U) t" \8 G5.39.217.77:8898靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?5.39.217.77:88986 S0 E) S: X1 C, R, B: c: G2 @
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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" A+ L1 h" K- R3 i- N! {$ R1 i5.39.217.77:8898腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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5 E4 n' B$ W1 H4 _) m% y泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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* r# v3 N: Y2 B9 Q/ X* ^. a, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會!
4 R7 S2 g$ R1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, `% }; B7 ]9 d/ v
但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 公仔箱論壇2 q3 @9 m$ o/ b' L0 U" s/ i$ Q/ S
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 tvb now,tvbnow,bttvb' r  F) {- T. E) B4 \
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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不行!
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 公仔箱論壇( _" O, H7 ?, ]. d  a1 f

1 h, L* k' ^4 @% ~tvb now,tvbnow,bttvb只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?
: M& S/ V2 c9 N# ?6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `" g: f) M2 W, n# u: N9 ?公仔箱論壇腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
! n0 T' R% M, }0 H9 I+ N4 I' O0 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r7 h, M( P5 F
可以穿高跟鞋嗎?
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( N( g. a  G, m7 U少穿! 公仔箱論壇4 I+ m: B/ C8 H0 W3 ]: [

* S' r; t% }/ k雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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& N$ L! [3 G  a" B1 qtvb now,tvbnow,bttvb依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 2 T, g+ [- s, h4 V5 x- ~
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吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb& y3 \' i- `1 n1 F! c1 }5 q  D
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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5 }) n3 |2 M/ \* h# @5 _; S公仔箱論壇如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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% K* |8 c0 ^7 D. b公仔箱論壇肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
3 n! j& L4 h. \; b, @( z9 R& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z# }  B  m: w: y, Y. ^1 m$ k7 j& r
建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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2 ]1 P: G# E5 _  d4 B穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要! 0 C" _$ G* q+ B! j6 t
公仔箱論壇# ^! _% K% b% X& i) n7 H9 R7 ~
彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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