tvb now,tvbnow,bttvb. F* r2 _" _) \/ D2 Z
材料: 5.39.217.77:8898) H; g. c, V9 s z$ z
滑豆腐1盒、急凍蝦仁3安士、鮮魷魚3安士、急凍毛豆3安士、翠玉瓜3安士（切粒）、瑤柱上湯250毫升
4 w' m q, [* ~" F1 |# a" D% P: `4 u4 i; b5 ] a8 E
3 D9 l5 ?7 F5 T0 n公仔箱論壇調味醃料（蝦仁、鮮魷）：
3 U8 u/ k/ m1 D. S' [海鹽1/3茶匙、麻油少許
' V1 O3 p) Z zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 j; x. T: H1 H6 D2 e- j
' Q! f% U; ~' R P4 p5.39.217.77:8898做法: tvb now,tvbnow,bttvb$ A& E+ D* W" y) i# o5 S4 g
1.豆腐瀝去多餘水份，切厚件再對角切成三角件，排放在碟上，下鑊蒸4分鐘。取出瀘淨多餘水份，上碟。
8 O+ L- _% d' f: _5 y7 U% H H
$ D1 R# d! a3 K8 c$ e0 K) l2.蝦仁洗淨，切大粒。鮮魷用刀輕劃，切小件。將蝦仁及鮮魷與醃料拌勻備用。
) A' ]' Y- K# x9 h0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y# {) x, k" b0 M5.39.217.77:88983.毛豆洗淨，吸去多餘水份，下乾鑊以中火炒2分鐘，取出。5 u' {+ W5 D+ R% k2 M
# B9 h/ [# _7 L" ?
4.將瑤柱上湯煮滾，下毛豆及翠玉瓜煮片刻，加入蝦仁及鮮魷煮至僅熟，用生粉水埋芡，取出淋在豆腐表面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w7 X3 `8 Z" ~$ n3 c1 i7 S+ b" o/ [
, m: K+ S% o* T" i2 `4 ?5 Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-28 05:21 AM
| 