1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
4 z1 c; f$ `: [- W) }5.39.217.77:8898 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。5.39.217.77:8898( `: I" S. M0 a# k! T; J8 r
笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
7 V6 E& k, p9 B0 [, J; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 笑是特效止痛剂
B. w7 m/ D3 ?# xtvb now,tvbnow,bttvb 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
& d. T% p4 B/ Y% p. q3 g 3、燃烧卡路里，帮助减肥公仔箱論壇, x: ~( P. k, R# M3 g, ?
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。, [5 T2 o' S( I' Y4 O' K# C
4、增强免疫力tvb now,tvbnow,bttvb% v. q+ D( G/ Y7 U! B$ [
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
2 ?! x: }. X; a6 Q _8 Z6 J5.39.217.77:8898 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
# T# [( c( _: ^. M# n) ?# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、笑助人升职公仔箱論壇; E4 V8 d# y* O A# f! j, F
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。5.39.217.77:8898, I H; I) H }' u1 e4 T0 ?
7、赶走压力tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ _2 Q5 v8 p/ G
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
& `) R' v! l7 E% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、笑会传染
3 @7 F; t& n1 Q公仔箱論壇 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。公仔箱論壇) E, T6 X. i. C4 z1 S
9、笑可以美容，让你看起来更年轻
) n! ?4 d: ], P& j6 _7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。, M I e& t/ ?# [# t1 I' _0 x
10、笑帮助你保持乐观积极
: d) m0 x7 N" b7 b9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
2 g6 z3 ~9 y! z, W* |) l5.39.217.77:8898 笑口常开 还需有意识地做些努力
' c# e0 ~! C8 M' h" w7 B5 D2 S公仔箱論壇 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。( a; o* C& }4 ]; D8 K; y7 `
专家们建议可以培养以下一些习惯：
& p* _" D8 b9 r8 ?1 e9 U) F2 u公仔箱論壇 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
7 T: Z+ J1 F/ B. f; _tvb now,tvbnow,bttvb 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；+ H7 H# U7 J2 n* k! F* d! `+ H. X
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
. ` }3 `+ I7 @. K. x5.39.217.77:8898 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；公仔箱論壇# P6 o2 h# W* n9 n) k
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。5.39.217.77:8898! Y+ G! D# E$ \+ t/ B
笑也有禁忌tvb now,tvbnow,bttvb8 x; F4 ^. N+ x/ Q: h- U5 o
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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