* i# F2 c1 f0 |材料: 公仔箱論壇8 Q- p$ e7 D' ~. ?' ^1 ]
無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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- ^- z/ {/ @* D! H調味醃料： : _( q# ^8 @5 C. B7 @- R+ N
雞汁1茶匙
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0 R) M" O u3 l) V: b3 T7 X r公仔箱論壇芡汁：
7 v6 ?2 M9 x: g7 M( w$ A公仔箱論壇清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇4 ~* J) }3 G3 a5 h! K
; m/ @" X2 o& a) g# A' B8 X8 R9 q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K. R: [2 r* I ~% K0 P做法:
9 ~! c/ l7 ] S B( ]7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。# g# x8 s+ K6 c
+ J5 f+ e2 s. ]; x( ?! Y/ J( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。公仔箱論壇8 {2 }( i1 v5 X) U
0 R: w+ C: D2 B% m% K& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。5.39.217.77:8898" D0 f4 C0 T# y% `2 n; k& h/ ^/ K
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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