[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
$ P( Y) q/ J. T5 Jtvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人
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雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克- l0 J/ Q0 K: M8 ^& N

3 R* D1 ^! A5 v! q# v  o+ n9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ N6 ~; r2 Z. y
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 6 m2 v4 i- K# p- ?

. t$ [$ P+ s7 [1 e5.39.217.77:88982. 雞 翼 去 骨 備 用 。 5.39.217.77:8898$ P/ y% ^1 l8 i3 h- E3 P
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 ?* ]. V6 Y

" X  y' ?- {9 [  u  p, mtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士
) e5 o7 ^- L( f& q6 g9 |釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。