香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗5.39.217.77:88981 H( m/ Z6 X/ S
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1 F9 q( j. c! ` F1 H) gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
; t; W/ h1 |3 w/ k. d* [5.39.217.77:8898本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚5.39.217.77:8898' O4 o+ M# h, M" r4 n b x1 T( B
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調味料：
- a$ |$ i2 b- G+ N. N0 ^蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5.39.217.77:8898/ d% y; Z# } K6 I7 ?
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9 i* y* @7 E" E7 \0 }7 _2 u公仔箱論壇做法：
$ C! O# Y* Y3 n& Y9 z: [tvb now,tvbnow,bttvb1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 Q: y! q ?, \+ _% C
& D" g' \1 W+ `0 B1 } u6 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ y4 F& X6 ~2 _0 g! C
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3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
( M& u+ a0 @ N+ _/ W4 r4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
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