高血压患者的危险动作公仔箱論壇- h3 N4 p/ T0 Z
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
# u4 ?3 N3 A( c$ y8 |& p; k2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趴着看书5 y1 C H' r' F( Y$ x
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
; V/ z+ U$ ~. D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下蹲及摇头运动
1 C5 Y/ T8 S5 E8 a4 R5 Q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
1 D( l9 G' F' Y" g& l高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
) y* @7 w- L( a- m0 y5 ]领带过紧
3 k' v2 T2 {0 r, b5 X5.39.217.77:8898穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
" J. ^ V8 A; b( Y3 l) c4 i& Y9 b公仔箱論壇听快节奏音乐tvb now,tvbnow,bttvb1 I% u( S) W9 g7 w3 R+ @% j
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
9 W" ]: o- \) v- i. Z0 P公仔箱論壇快速进餐
8 c8 c. D# z+ ~! T快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
: U/ r! l% ]7 d公仔箱論壇屏气排便
8 e5 u3 O! t3 s7 C. s5.39.217.77:8898对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
8 d/ u2 C! E* k4 U$ P! etvb now,tvbnow,bttvb大发脾气" C9 N/ U9 X. I% {4 q; L' ~
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。5.39.217.77:8898 U1 G- b) ]; `0 E7 Q1 \& P2 _
突然用力
% C" B, j' X X7 M7 Z! E) L公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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